- 秋季养胃正当时
- 近期，各大医院消化科就诊患者明显增多。北大医院太原医院消化科府城病区主任杨昕表示，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感
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- 要少吃，还要在合适的时间吃
- 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面。近几年来，有研究表明，禁食可以减肥和延长动物寿命。
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- 隔夜饭菜能吃吗
- 生活中，我们经常能遇到这样的问题，隔夜食品到底能不能吃？吃不完的饭菜又该如何保存？
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- 补钙要讲究方法
- 随着年龄增长，身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的健康问题。到底该如何正确补钙呢？
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- 强肌健骨，别让骨质疏松找上你
- 骨质疏松症是常见的骨骼疾病。随着人类寿命的延长和老龄化社会的到来，骨质疏松症已成为人类的重要健康问题。
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- 天一凉，胃也凉冰冰还腹泻
- 过了霜降，气温下降，有一部分人总觉得自己胃凉冰冰的，还隐隐作痛，严重时甚至还会出现拉肚子的情况。
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- 8种体质对应的食疗养生法
- 体质是个特别重要的概念。每个人的体质或多或少都有不同，就好像遗传密码一样，体质决定了健康和疾病，甚至影响了样貌、形体和性格。
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- 乳糖不耐受还能喝牛奶吗？
- 牛奶是餐桌上的常客，里面含有蛋白质和优质的钙。可是很多人因为“乳糖不耐受”，一喝牛奶肚子就开始闹脾气。
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- 剩饭剩菜加热食用有前提
- 近日，有网友在读者来信微信公众号留言询问，剩菜剩饭到底能不能加热后继续食用？
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- 野生蘑菇不是想摘就能摘
- 近日，有网友在读者来信微信公众号上留言询问，小区及公园草坪里经常能见到蘑菇，从外观上看十分漂亮，似乎很美味，这种蘑菇可以吃吗？
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- 秋季养生重在滋养
- 中医认为，人体要顺应四时变化规律，秋季注意养生，为下一步冬季的潜藏、来年春季的生发奠定基础。
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- 面包可以冷藏吗
- 大家都知道，吃不完的食物要放在冰箱，但冷藏保存并不适合大部分面包。
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- 儿童补钙 别再花这些冤枉钱了
- 在儿童生长发育过程中，钙起着非常重要的作用。但如何科学合理补钙？吃哪些食物可以补钙？家长们总是有太多的困惑。记者邀请专业药师支
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- 喝牛奶，这个提示请收藏
- 牛奶，是一种被公认为“近乎完美”的营养来源。然而，有些消费者却“无福消受”，一喝牛奶就胀气，甚至是腹痛、腹泻。这是怎么回事呢？
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- 酸奶饮用有讲究
- 乳糖不耐受者喝鲜奶后会出现腹胀、腹泻等，这是鲜奶中的乳糖所致。
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- 吃大豆也有学问
- 大豆包括黄豆、黑豆和青豆，而其他生活中常见的豆子，如红豆、绿豆等均属于杂豆类。黄豆、黑豆和青豆的营养成分差异并不大，可以互相替
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- 血脂高的危害与应对
- 久坐不起、加班熬夜、爱吃油腻食物、不爱运动……如果有这些生活习惯，那要留心血脂了。
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- 日常饮食谨防食源性疾病
- 近日，陕西省疾病预防控制中心发布11月份食品安全与营养健康提示，包括预防食源性肉毒毒素和龙葵碱中毒，注意食蟹风险和科学食用柿子等
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- 健康吃油条
- 油条是早餐界的“扛把子”，豆浆配油条是很多人的早餐必备，色泽金黄、外酥里嫩的油条非常吸引人，甚至让人越吃越上瘾。如何健康吃油条
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- 肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
- 孩子在肺炎支原体感染期间往往是高烧加咳嗽，胃口较差，用药治疗后可能还会出现呕吐等反应，不仅延长了疾病的恢复时间，甚至还影响了一
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- 大棚蔬菜健康吗？
- 蔬菜的安全性一直是人们关心的话题。随着气候变冷，不少人甚至在自家的阳台上种菜，认为自己种的菜干净卫生。
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- 红薯的食用知识
- 红薯，又称地瓜，是一种营养丰富的食物。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。
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- 喝牛奶补不了维生素D
- 很多人都会把维生素D和钙联系在一起，认为补钙就是补了维生素D，因此如果平时经常喝牛奶，却在体检时发现自己缺乏维生素D，就会觉得百
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- 牛肉和牛奶含增强抗癌效果物质
- 美国芝加哥大学科学家开展的一系列实验研究显示，在牛肉和牛奶中发现的十八碳烯酸（TVA），可通过激活应对肿瘤的免疫细胞，靶向几种不
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- 甲状腺患者科学饮食方法
- 甲状腺位于人体颈前部气管的左右两侧且呈H形，其分泌的甲状腺激素对于维持人体生长发育、促进新陈代谢，以及维持神经系统的兴奋性具有
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- 谨防食源性肉毒中毒
- 近期，河南省内数家医院连续收治多起因食用自制豆腐乳或臭豆腐引发中毒的病例，患者表现为乏力、头痛、眼肌和咽部肌肉以及膈肌麻痹
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- 怎样健康喝汤
- 很多人都有煲汤喝的习惯，认为肉汤不仅好喝，而且比吃肉有营养。这是真的吗？
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- 高血压人群如何饮食
- 要限制钠或盐的摄入量。因为钠主要来自餐桌、加工食品以及在外就餐。建议公众首先利用限盐勺、限盐罐等控制家庭用盐量。
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- 科学减糖有诀窍
- 日常生活中，糖果、含糖食品、含糖饮料等种类繁多，备受广大消费者（尤其是儿童青少年）的喜爱。
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- 叶菜放冰箱不致癌
- 近日，“叶菜放冰箱24小时会致癌”登上微博热搜。有人称，这样做会产生大量亚硝酸盐，吃了会致癌。事实真的如此吗？
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- 维生素补过量有风险？
- 冬季由于光照和户外活动时间减少，人体容易出现维生素D缺乏的现象。不少人日常会选择服用维生素补充剂。维生素该怎么补？是否补得越多
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- 腌白菜汤天天喝 结果喝进了医院
- 俗话说小雪腌菜、大雪腌肉，腌制菜也是很多萧山人的心头爱。特别是萧山特色腌白菜汤，饭前喝一碗，那味道赞得很。
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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