- 常吃茄子药食同源功效多多
- 食疗养生相信大家都已经不再陌生，中医很讲究食疗保健。生活中很多食物都是能够帮助我们补充营养，提升抵抗力的。
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- 荔枝不仅好吃养生功效你知道不
- 众所周知，荔枝虽产量高但容易腐坏，有“一日色变、二日香变、三日味变、四日色香味尽失”的特点，保存相当不易。
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- 莲子是防癌抗癌的好帮手
- 在日常生活中人们经常吃的莲子是经过脱水风干加工以后的干莲子，相信很少有人吃过新鲜莲子。
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- 菠菜的营养价值
- 菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。
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- 豆浆的四大功效分享
- 豆浆是由黄豆制作的一种饮料，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等元素，深受人们的青睐
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- 葡萄酒储存越久口感越好
- 睡前喝红酒在大家看来是一种比较养生的行为，据说是助眠还抗衰老，看起来特别有“范儿”，因此很多人推崇。
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- 蔬菜汁可以治青春痘吗
- 青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散
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- 藕粉的作用和功效
- 清热凉血，藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性病证；藕味甘而且多液，对于热病口渴、衄血、咳血、下血热尤为有益
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- 蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品
- 经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质
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- 补铁可不止菠菜和猪肝
- 铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。
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- 豆浆是健康饮品
- 豆浆和牛奶一样也是很健康的饮品。有些人早上不喜欢喝牛奶就喝点豆浆，因为牛奶只有一种口味，豆浆的口味可供人们多种选择。
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- 豆制品的选购常识
- 在我们日常的饮食中，豆制品是非常重要的组成部分，它的营养价值高，而且价格经济实惠。
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- 豆腐的大豆异黄酮对女性好处多
- 雌激素对于女性的心理健康和身体健康都非常地重要，在内分泌、心血管、代谢系统以及骨骼的生长和成熟、皮肤成分等许多方面产生明显的影
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- 选购奶粉的原则
- 奶粉的质量问题一直备受关注，现在不只是质量问题，就连奶粉的真假也是妈妈们的一块心病。今天小编教大家如何辨别奶粉的真伪。
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- 野酸梅的功效和作用
- 说起野酸梅这种水果，相信生活在中国新疆地区的朋友一定不会陌生。
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- 金桔的功效和作用
- 人们在日常生活中会吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。
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- 金针菇被称为智力菇
- 在健康的饮食中，很多营养师都会建议大家，每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物，其中金针菇是很多人喜欢吃的蘑菇。
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- 雪莲果的吃法和禁忌
- 说起雪莲果相信有些朋友还是有所了解的，这里说的雪莲果其实是一种地下蔬菜，既可以当蔬菜食用也可以作为水果。
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- 揭秘十种餐桌上食物良药
- 美食是不可辜负的，也是最不能浪费的，对于吃货来说，每天吃到美味的饭菜就是最开心的事情。
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- 食用生姜能抗衰老
- 一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老
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- 香菜适合秋冬感冒多发季食用
- 香菜，是不少汤饮中“点睛之笔”，它不仅能刺激食欲增进消化功能，对于缓解胃部冷痛、消化不良等症状有很好的功效。
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- 香葱各部分的作用
- 香葱是我们日常生活中常见的调味料，从营养上来讲，香葱的蛋白质、矿物质和维生素含量相对较高。
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- 香蕉皮晒干煮水的功效与作用
- 香蕉是特别常见的美味水果，只是人们吃香蕉时多会把它的果皮丢弃，但最近也有很多人听说香蕉皮也有很高的利用价值
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- 鸡皮有健脾益气生精填髓之功
- 鸡皮是一种非常不错的食物，他对人的皮肤有非常大的好处，在平时可以烧烤或者是，炸着吃，都非常好吃
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- 黄花菜被称为健脑菜好处多多
- 不知道大家对于黄花菜的了解有多少，最常听说的一句话应该就是“黄花菜都凉了”，但平时吃的却是很少的。
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- 10款养颜花茶大汇集
- 养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
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- 4道健康美味的牛奶食谱
- 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
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- 5个时间喝酸奶效果最佳
- 早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。
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- 5款抵挡酷热的食疗茶饮
- 菊花蜂蜜饮菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。
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- 女人常喝貌美如花
- a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
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- 5种常见牛奶哪种最营养
- 以“细化大分子营养，让吸收更高效”的宣传口号吸引了众多消费者的关注。然而真的细化了吗？
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- 6岁以下幼儿最好别喝鲜奶
- 乳品是儿童成长必需的钙、蛋白质等物质的最佳来源之一，每天至少给孩子喝一杯奶也正成为越来越多父母的共识。
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- 6款养生姜茶 暖身更暖心
- 姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。
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- 6款自制减肥茶
- 随着减肥茶的盛行，跟着自制减肥茶的偏方也相继出来。那些自己减肥茶到底有没有效呢？
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- 夏季吃西瓜的注意事项
- 夏季无论是养生还是防暑都离不开西瓜，那么对于吃西瓜的注意事项你知道多少呢？
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- 如何挑选火龙果
- 夏季虽然炎热，但好吃的水果也不少，但是这在炎炎的夏季给我们带来了不少安慰。
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- 香蕉的营养价值有哪些
- 相信大家对香蕉并不陌生，可以说香蕉是我们日常生活中最常见的水果，同时香蕉的营养价值也非常的丰富。
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- 香蕉的营养价值让你惊叹
- 相信大部分人对于香蕉的营养价值一般都只停留在通便上面，但其实香蕉的营养价值不仅仅只有这一点，它所含有的药用价值是很多人都无法想
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 猕猴桃要用塑料袋密封保存吗？
- 猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，它的吃法比较多，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常吃猕猴桃。
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- 什么是明胶？明胶对身体有害吗？
- 明胶在我们生活中应用广泛，明胶（Gelatin）是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色
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