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  • 饮食新概念按消化时间选食物
  • 每种食物的消化时间各有不同,近期有按消化时间进食的说法,想想也是有道理的,小编在这里把各类食物的消化时间给大家介绍介绍,供您参
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  • 夏季的六个最佳饮食
  • 最佳调味品——食醋。酷夏出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。
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  • 老年人便秘的中医食疗
  • 便秘是指粪便在大肠内停留时间过长,而使粪便秘结、排便困难而言。中医认为,肠胃燥热、热病伤津、劳倦内伤、气血亏虚、阴寒凝滞.
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  • 适合老年人吃的蛋糕 奶油蒸蛋糕
  • 老年人脱发的中医食疗
  • 脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发,发又为血之余,故发的生长在于肾,发的营养在于精血。因此,治疗宜滋补肝肾,补益气血
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  • 六种醋的不同保健功效
  • 由于醋在酿造的过程中,地理环境,原料与工艺不同,出现许多不同地区、不同风味,不同种类的食醋,味道和功效相对也会有区别
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  • 饮食健康—夏季火锅一周最多吃一次
  • 夏天火锅种类不少,但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称,通过添加少量凉性药材来改良火锅,去火作
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  • 步入立秋润肺膳食供你选
  • 莲子百合羹莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、
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  • 新生报到饮食计划
  • 新学期马上开始了,大部分新生都将面临着到异地大学生活的挑战。
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  • 宁河河蟹汤面
  • 我是位喜欢喝汤面的人,尝过一些汤面不过如此.但对河蟹汤面尤为忠爱,就着金灿灿的玉米悼悼和老咸菜,喝着鲜味无比的汤面
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  • 冬令进补春如虎 四种素食正当时
  • 随着隆冬季节的到来,大多数人都喜用食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵抗严冬的寒冷,以下素食就是秋冬进补的宝贝
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  • 冬天最适合吃的蔬菜
  • 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。
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  • 新会推陈皮药食文化
  • 广东有三宝:陈皮、老薑、禾秆草。“三宝”反映了昔日民间生活智慧和饮食习惯;其中三宝之首的新会特产陈皮,更是粤人、以至国人药与食
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  • 冬吃羊肉最滋补
  • 合理膳食向来是很重要的,人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。
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  • 天气寒冷多吃“三冬”
  • 冬季天气寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。
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  • 醋没有保质期吗?
  • 食物都有保质期,不过一些人却认为醋是越陈越好。前不久某网站调查,近一半人认为醋是没有保质期的,坚信“越陈越好”的道理。
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  • 鸡蛋治咳嗽四法
  • 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入砂锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒
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  • 红枣的养生吃法
  • 中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。
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  • 垃圾食品致肥胖让人变懒
  • 人们常常认为胖子是因为懒惰缺乏锻炼而导致的肥胖,但美国一项研究指出,加工食品等垃圾食品容易使人肥胖,而肥胖进一步导致人变懒惰。
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  • 防癌饮食宝典家常菜
  • 中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。
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  • 粥油对人体的好处多
  • 中医认为,小米和大米都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精
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  • 五种吃法搭配豆腐更营养
  • 牛奶和豆腐堪称完美搭配,一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,合二为一,自然效果是强强联合。
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  • 吃姜吃羊补阳养阳
  • 几天来,北京天气闷热如同蒸桑拿,大量出汗使得人体内的维生素随着汗液流失,如果长时间得不到水分和营养补充,人就会头晕甚至中暑。
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  • 揭秘最有效廉价的补钙法
  • 怎么补钙?很多人选择吃钙片,有说液态钙吸收好,有说乳酸钙效果更好,还有人说来自食物的最好,多吃点虾皮小鱼、大骨头加醋熬汤补钙最
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  • 乌梅功效抗癌圣品
  • 乌梅又叫酸梅,人们喜欢日常生活当零食食用,同时梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。
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  • 绿色蔬果“光荣榜”
  • 随着人们生活水平的提高,让人们对于自己的生活质量越来越有高的要求,尤其是追求健康,追求绿色饮食等
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  • 探寻巴马百岁老人的长寿食谱
  • 巴马瑶族自治县,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”,巴马长寿老人的长寿秘诀一直是人们想要探寻的秘密。
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  • 红糖食疗养生
  • 红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外
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  • 秋季4食物最养胃
  • 秋凉换季时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发胃病。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了“暖胃四宝”,不妨
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  • 吃蒜必知的七件事
  • 独头蒜实际上是植株养分缺乏、发育不良、不能发生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特,具有一定的药用价值,防癌效果要高于普通分瓣蒜。
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  • 铁观音的秋天养生之道
  • 秋初饮食应以清淡为主,油腻的食品能够配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适合。
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  • 不适宜食姜的时间
  • 养生,越来越得到更多人的关注,并且饮食是养生的主题曲。想要使得养生功效最佳,就需要掌握不同食物的饮食技巧,如姜。
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  • 白菜的营养价值高
  • 大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大
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  • 几种"刮油"食物让你远离油水折磨
  • 5款食疗方补肾益气
  • 小雪气节的到来,标志着气温开始下降。那么,在天气急速变冷的开始,要怎么进行饮食的调理呢.小雪时节
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  • 青椒肉末卤面
  • 五花肉、甜椒、面酱、葱姜、盐、香油、糖各适量。
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  • 冬季吃萝卜,提高免疫力
  • 萝卜的品种和吃法很多,白萝卜、青萝卜、心里美、卞萝卜、胡萝卜……吃法可熬汤、可炖煮,也可清炒;此外酱萝卜也是其他蔬菜无法比的。
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  • 小米的养生功效
  • 小米的养生功效
  • 我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。
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  • 10种茶再爱也不能喝
  • 我国民间一直流传着这样一句谚语:"清晨一杯茶,饿死卖药人",可见茶的保健功效非同一般。
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