- 让肠胃强健食物来做“催化剂”
- 有些食物可以做让肠胃强健的“催化剂”，就拿花生来说，花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
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- 经典养生食疗的家常菜
- 我们很多人都是知道合理的饮食其实是能很有效的帮助我们治疗很多的疾病，尤其是糖尿病对于饮食的要求就是很高的
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- 8个致癌饮食习惯 9成人会中招
- 饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习
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- 饮食过于油腻会让性格暴躁
- 研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。
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- 苗族养生
- 根据不同季节食用某种食物或饮料达到一定的保健或治疗作用。如清明节前后采摘清明菜洗净，加入糯米饭中做成“清明粑”蒸熟食用
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- 惊蛰饮食宜“省酸增甘”
- “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰过后万物复苏，气温回升。这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾
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- 少吃多餐是错误养胃观念
- 参与此次调查者以中年人为主，最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎，占46.67%比例。
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- 常喝八种饮品对抗花粉过敏
- 三月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏
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- 吃菜有节气 吃对才养生
- 春暖花开之际,各种新鲜的应季蔬菜和天然的野菜比比皆是。中医养生专家说,时令菜也是“运气菜”。
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- 春困时节，吃什么好？
- 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
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- 你知道吗？皮肤最爱花青素！
- 花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二
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- 那些年我们迷恋的饮食误区
- 蜂蜜润肠通便很健康，红枣、红糖最补血，骨头汤很补钙等，那些年我们一起迷恋过的饮食误区，大多数人深信不疑，您呢？
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- 烹调这些食物宜加醋
- 心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。
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- 专家教你如何挑选放心鱼
- 观鱼形。污染重的鱼，形态异常，有的头大尾小，脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的表皮发黄、尾部发青。然后看鱼眼。受污染的鱼眼混浊，失去
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- 健康食品这样也会煮出毒来
- 因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。
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- 防衰老的三种米饭吃法
- 大米，是大家都熟知的一种主食，尤其是南方人每餐的必备品。那么，既然是人们常食用的，怎么用吃米的方法来抗衰老呢?这可是日常保健的
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- 红肉伤心脏 肉碱是元凶
- “吃太多红肉会影响心脏健康”，这个观点毋庸置疑，之前的解释也十分明确，即红肉中含有大量饱和脂肪，这会增加血液中胆固醇含量，进而
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- 夏季美食——荷叶凤脯
- 配料： 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量
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- 凉水煮腊肉能去亚硝酸盐
- 吃腊肉、腊肠要用水先煮一遍。因为腊肉等熏腊制品中都会有一定量的亚硝酸盐，就算每次只摄入少量，时间长了，仍然会增加患胃癌等的风险
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- 润肺益气佳品——慈菇
- 慈菇，汪曾祺笔下雪后想念一味汤的主料，沈从文口中比土豆格高的蔬菜，又称慈姑、茨菰、燕尾草、芽菇、藉菇、借菇、自地栗、剪刀草等
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- 紫米补血粥
- 紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。
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- 西红柿鸡蛋汤怎么做才更营养
- 将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状
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- 15种最常见补肾食物
- 为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。
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- 薤白的功效与作用及食用方法
- 中药薤白基原之一。鳞茎近球形，外被白色膜质鳞皮；叶基生，叶片线形，先端渐尖；花茎由叶丛中抽出，单一直立，平滑无毛。
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- 玉竹的功效与作用及禁忌
- 自古以来人们就把玉竹当做滋补强壮、延年益寿药使用，不仅有补益作用，而且有美容之功。下面重点介绍玉竹的功效与作用及禁忌。
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- 牛奶子的功效
- 牛奶子落叶灌木，高达4米。枝具针刺，小枝带黄褐色，或一部分密被银白色鳞片。
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- 黄连木的功效与用法
- 黄连木为漆树科落叶木本油料及用材树种，冬芽红色。各部分都有特殊气味。
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- 茉莉花的功效
- 茉莉花直立或攀缘灌木，高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛；单叶对生：叶片纸质，圆形、卵状椭圆形或倒卵形，两端圆
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- 刺老芽的营养功效
- 刺老芽喜偏酸性土壤，在山地针阔混交林下、林间空地、林缘、灌丛、或火烧迹地及采伐迹地上，多见于山地阳坡，主要在东北，西北也有分布
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- 白兰花的作用
- 白兰花树皮灰白，幼枝常绿，叶片长圆，单叶互生，青绿色，革质有光泽，长椭圆形。
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- 金银花的功效与作用及食用方法
- 金银花一般在5月中、下旬采第1次花，6月中、下旬采第2次花，以花蕾、果实、茎枝和花蕾的蒸馏液入药，下面重点介绍金银花的功效与作用及
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- 荷叶的功效与作用
- 荷叶，为睡莲科植物莲的干燥叶。夏、秋两季采收，晒至七八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，干燥。
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- 4种食物含钙多
- 芝麻酱 芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给幼儿、老年人补充钙。
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 猕猴桃要用塑料袋密封保存吗？
- 猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，它的吃法比较多，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会经常吃猕猴桃。
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- 什么是明胶？明胶对身体有害吗？
- 明胶在我们生活中应用广泛，明胶（Gelatin）是由动物皮肤、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成为白色或淡黄色
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