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  • 垃圾食品致肥胖让人变懒
  • 人们常常认为胖子是因为懒惰缺乏锻炼而导致的肥胖,但美国一项研究指出,加工食品等垃圾食品容易使人肥胖,而肥胖进一步导致人变懒惰。
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  • 防癌饮食宝典家常菜
  • 中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。
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  • 粥油对人体的好处多
  • 中医认为,小米和大米都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精
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  • 五种吃法搭配豆腐更营养
  • 牛奶和豆腐堪称完美搭配,一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,合二为一,自然效果是强强联合。
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  • 吃姜吃羊补阳养阳
  • 几天来,北京天气闷热如同蒸桑拿,大量出汗使得人体内的维生素随着汗液流失,如果长时间得不到水分和营养补充,人就会头晕甚至中暑。
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  • 揭秘最有效廉价的补钙法
  • 怎么补钙?很多人选择吃钙片,有说液态钙吸收好,有说乳酸钙效果更好,还有人说来自食物的最好,多吃点虾皮小鱼、大骨头加醋熬汤补钙最
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  • 乌梅功效抗癌圣品
  • 乌梅又叫酸梅,人们喜欢日常生活当零食食用,同时梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。
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  • 绿色蔬果“光荣榜”
  • 随着人们生活水平的提高,让人们对于自己的生活质量越来越有高的要求,尤其是追求健康,追求绿色饮食等
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  • 探寻巴马百岁老人的长寿食谱
  • 巴马瑶族自治县,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”,巴马长寿老人的长寿秘诀一直是人们想要探寻的秘密。
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  • 红糖食疗养生
  • 红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外
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  • 秋季4食物最养胃
  • 秋凉换季时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发胃病。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了“暖胃四宝”,不妨
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  • 吃蒜必知的七件事
  • 独头蒜实际上是植株养分缺乏、发育不良、不能发生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特,具有一定的药用价值,防癌效果要高于普通分瓣蒜。
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  • 铁观音的秋天养生之道
  • 秋初饮食应以清淡为主,油腻的食品能够配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适合。
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  • 不适宜食姜的时间
  • 养生,越来越得到更多人的关注,并且饮食是养生的主题曲。想要使得养生功效最佳,就需要掌握不同食物的饮食技巧,如姜。
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  • 白菜的营养价值高
  • 大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大
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  • 几种"刮油"食物让你远离油水折磨
  • 5款食疗方补肾益气
  • 小雪气节的到来,标志着气温开始下降。那么,在天气急速变冷的开始,要怎么进行饮食的调理呢.小雪时节
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  • 青椒肉末卤面
  • 五花肉、甜椒、面酱、葱姜、盐、香油、糖各适量。
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  • 冬季吃萝卜,提高免疫力
  • 萝卜的品种和吃法很多,白萝卜、青萝卜、心里美、卞萝卜、胡萝卜……吃法可熬汤、可炖煮,也可清炒;此外酱萝卜也是其他蔬菜无法比的。
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  • 小米的养生功效
  • 小米的养生功效
  • 我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。
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  • 10种茶再爱也不能喝
  • 我国民间一直流传着这样一句谚语:"清晨一杯茶,饿死卖药人",可见茶的保健功效非同一般。
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  • 冬季手脚发冷的食疗妙方
  • 一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰
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  • 吃粽子时配点茶 端午吃粽子的禁忌
  • 现如今,很多家庭都会从超市已经包好的粽子回家。在这里,要提醒大家的是市面上的粽子在购买回家后应学会科学正确的储存方式
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  • 夏季吃什么可以激发食欲
  • 夏季吃什么可以激发食欲
  • 夏季人们的运动量大,新陈代谢较快,但是闷热的天气总是影响人们吃饭的情绪,造成食欲不振等情况。
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  • 竹盐—— “盐中的黄金”
  • 重金属毒素。竹盐中含有天然硫磺和松脂的成分,这两种成分是中和、化解重金属毒素最有效的物质。
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  • 五谷杂粮有药性
  • 我们所吃的五谷杂粮,不仅有果腹之效,还有相当多的药性,大麦性味甘、咸、凉,有和胃、宽肠、利水的作用,可辅治食滞泄泻、小便淋痛、
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  • 中医方子中的食材面膜
  • 对食材功效的把握和利用,是中医的一项精髓,而食材的特性和功效被运用于美容,不仅是省钱绝招,更是天然无添加的“圣品”。
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  • 丝瓜面粉面膜
  • 丝瓜中含有多种维生素,有“美容水”之誉,能补充肌肤所需水分,有较一强的漂白效果,可淡化色斑,使皮肤细腻白净。
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  • 红提牛奶面膜
  • 红提含有丰富维生素c、维生素E等营养成分,能帮助溫和去除肌肤表面的老化角质,清除肌肤毛孔中的污垢与油腻,令肌肤滋润细腻。
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  • 啤酒蜂蜜面粉面膜
  • 啤酒富含活性酶、氨基酸、维生素、微量酒精及啤酒花等营养成分,啤酒:/能去除老化角质,与蜂蜜、面粉搭配,可令肌肤变得柔嫩。
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  • 夏季应季水果
  • 西瓜中含量较高的营养成分是碳水化合物(糖)、维生素A(胡萝卜素)以及钾,其中每100g西瓜瓤中平均有碳水化合物5.8g
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  • 夏季水果功效
  • 北京有句俗话:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗?
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  • 绞股蓝作用
  • 医学认为,绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰,产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。
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  • 几种降脂减肥的食物
  • 几种降脂减肥的食物
  • 肥胖是现代人的通病,过多的脂肪摄入让许多人饱受全身“油水”的折磨,“刮油”成为都市人的新宠。
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  • 常吃香蕉身体好
  • 香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。
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  • 按消化时间进食?
  • 每种食物的消化时间各有不同,有按消化时间进食的说法,想想也是有道理的,小编在这里把各类食物的消化时间给大家介绍介绍,供您参考。
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