- 瘦身杀手排行榜
- 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？
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- 适合OL的瘦身饮品
- 工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。
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- 教你如何能“吃”去脂肪
- 我发现周围的女性朋友只要一说到减肥，就会信誓旦旦地说，我要节食，我哪天不吃东西，我哪天只喝水。
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- 合理节食吃出窈窕
- 你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。
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- 亲身感受喝水瘦身
- 唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。
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- 羊皮的营养价值及功效
- 绵羊为人们较早驯养的家畜。基体重随品种而不同，最小不过20kg，最大可达150-200kg。
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- 老年人肠道不好怎么调理
- 随着年龄的增长，老年人身体各方面机能都在退化。有调查显示，女性45岁、男性55岁以后，味蕾都开始萎缩，尤其是对咸味的感受能力退化最
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- 一日三餐吃有机，健康生活每一天
- 现在人生活条件好了，不再为吃而发愁，但是随之而来的食品安全问题，又给我们敲响了警钟，因此“吃得健康”成为很多人在选择食品时的第
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- 五月养胃小秘诀
- 五月时节，夏天的面貌已经渐渐展示在了我们面前。此时的天气开始变热、雨水增多
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- 什么样的酸奶才是好酸奶
- 按照国家标准，酸奶属于发酵乳，是以生牛(羊)乳或乳粉做为原料，经过杀菌、发酵，按特定工艺制成的产品。
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- 更年期食谱
- 每位女性，在更年期阶段，不管是生理上还是心理上，都会有许多大大小小的变化。
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- 盐吃多不好，低盐饮食亦有损健康！
- 说到盐，我们都知道是做菜时最重要的调味料。受到我国的烹饪的习惯影响，更喜欢吃味道比较重的食物，很多人做菜的时候喜欢多放盐，提高
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- 7个饮食习惯健康长寿
- 从古至今，每个人都希望能够健康长寿，人们追寻长寿的步伐也从未停止过。
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- 立冬过后饮食要注意什么
- 膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。
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- 养胃饮食要注意哪些？喝粥还是牛奶
- 民间有种说法，所谓十人九胃，用来形容普通群众中有很多人都会出现胃部不适，这其中，胃胀是描述相关症状时，使用频率最高的词。
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- 骨头汤怎么做好喝？要注意这几点！
- 说到补钙，大家首先想到的就是骨头汤，美味的骨头汤富含钙质，营养丰富，可以补充大量人体所需的营养，能够对疾病起到一定的防治功效。
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- 微波炉的妙用
- 烹调、加热、解冻、烘干，微波炉的功能还真不少，只要用心探知研究，这些功能对日常生活会有很大的帮助。
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- 黄豆芽炒菠菜维生素丰富
- 维生素C在深绿色蔬菜中最丰富，而黄豆芽富含维生素B2，若将黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。
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- 鸡蛋的五种新功用
- 近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识
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- 熬粥秘笈六大招
- 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。
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- 夏季怎样存放豆腐
- 夏季气温高，豆腐存放的时间稍长就容易变质变酸。那么，怎样存放可避免豆腐变质呢？
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- 夏天防馊米饭新法
- 煮米饭总有吃不完的时候，特别是现在遇到家里有几个减肥的小姐、先生，米饭就更容易剩下。
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- 美容减肥草莓酸奶
- 草莓的季节眼看就要过去，因为之前一直太忙错过了好多美食哦。草莓蛋糕、草莓千层、草莓瑞士卷。。。
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- 考后“犒劳”需合理饮食
- 高考前家长们为了让孩子有充足的体力备战高考，很多家长都会在考前给孩子“进补”
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- 过度减肥不可取
- 近期反手摸肚脐的话题在网上大火。有美国科学家研究发现：女性反手能摸到肚脐眼的就是好身材，如果摸不到，要减肥。
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- 北方人热衷的老面食咸食
- 咸食，北方常见的一种面食，也是我从小就吃的一种面食~跨地域叫法不尽相同，在我眼里她是“面拖”，山西地区又叫“咸食”
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- 究竟什么是“早午餐”族？
- 早午餐，即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词，而早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，就餐时间也比平时来得长
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- 果王榴莲怎样吃更营养
- 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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