- 喝鲜榨果汁等于吃水果吗？
- 很多人认为喝鲜榨果汁和吃水果没有太大的区别，但实际上，这两者之间的营养本质存在着巨大的差异。
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- 酸性食物会导致体内酸碱失衡吗？
- 人体的酸碱性非常稳定，pH值不会受饮食而改变。食物被摄入到人体内之后，要消化后才能被吸收，消化的过程会改变食物的理化性质。
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- 秋季食疗止咳
- 入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。
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- 吃樱桃能补铁吗？
- 樱桃的铁含量仅为0.4毫克/100克，和红肉类，如瘦猪肉（3毫克/100克）比起来相差甚远。
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- 这类菜真的可能致癌，快来了解
- 酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌萝卜条、腌辣椒、榨菜……腌菜作为餐桌上必不可少的饭搭子，受到了很多家庭的青睐。
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- 爱吃甜食者更易抑郁
- 英国萨里大学近日发表的一项研究报告称，“嗜甜者”患上抑郁症、糖尿病以及中风的可能性，比其他人高。
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- 中药界的姜类成员各有妙用
- 姜，是家家户户厨房中经常出现的一种调味料。天凉了，姜作为驱寒暖身的养生食材再次被聚焦。
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- 中医养生攻略：温补防寒 养生有道
- “立冬养生好，一冬病不找。”日前，北京大学第一医院宁夏妇女儿童医院中医科中西医结合主治医师马冬接受记者采访，介绍冬季中医养生要
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- 科学饮用养生茶
- 随着天气转冷，不少人喜欢喝暖暖的茶饮，比如桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶等养生茶。
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- 40岁饮食影响70岁健康
- 汽车行驶一定里程后，要进行保养以延长使用寿命。我们的身体也一样，人到中年时经历了各种风吹日晒，身体各个零部件也可能出现损耗，需
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- 长了斑点的鸡蛋还能吃吗？
- 鸡蛋是一种物美价廉的动物性蛋白食品，也是人民生活中常见的食物，随着人民生活水平的提高，对鸡蛋品质提出了越来越高的需求。
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- 提高免疫力要会“补”
- 拥有良好的免疫力是预防各种常见传染病的根本。如何提高免疫力呢？不妨补补身体。
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- 水中的营养元素对健康有哪些影响？
- 水是生命健康的基石。近年来，随着公众健康意识的增强，人们越来越关注饮用水的质量及其与健康的关系，科学普及饮用水中的健康知识尤为
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- 健康过大年 美食不浪费
- 春节将至，又到了一年一度家家户户备年货的日子，大年三十满满当当的一桌子美味佳肴吃不完剩下的是扔掉还是继续吃？
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- 海鲜能不能吃？控制量，多运动
- “痛风可防可控，关键在于早发现、早干预、规范治疗。”陈恩生提醒，痛风并非“老年病”，不良饮食生活习惯正让越来越多的年轻人成为高
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- 春笋虽好 不可贪多
- 春季，大自然的馈赠格外丰饶，春笋作为春季美食，口感鲜嫩，无论是清炒、炖汤，还是烧肉、腌笃鲜，都令人垂涎欲滴。然而，春笋虽好，可
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- 养生面包走红，新中式烘焙香在哪里？
- 不久前，扬州市中医院食堂推出多款药膳面包，上市首日，千余个面包1小时内就售罄；天津中医药大学第一附属医院南院区门诊大厅有个“药
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- 无糖饮料真的“无糖”吗？
- 在2025年全民营养周主题宣传活动启动仪式的惠民义诊服务区，一块写着“看看你喝下去多少糖”的展板直观展示了市面上常见饮料的含糖量，
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- “睡前吃碳水”能解决失眠？
- 近日，“睡前吃碳水有助睡眠”的说法受到了不少人的关注。市民刘小姐告诉记者，这段时间因为工作压力大，导致她晚上难以入睡
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- 度夏饮食不宜“水果化”
- 夏天是女性“水果化生存”的好时节，水果中富含的维生素、水和矿物质，对人体健康非常有益。
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- 粉葛使女人健康
- 近年来的科研发现，葛根富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。
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- 吃出女人的幸福生活
- 饮＋食，这一人类的天性，女人的伙伴，不得已充当了让人又爱又怕的角色。这种“天杀的”日子还要持续多久？我们真的无力改变吗？
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- 潮流健康饮食全攻略
- 淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。
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- 健康饮食七步走
- 美国农业部近日公布了金字塔形状的国民饮食新指南，并给大众提出了新的饮食建议。
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- “鲜花菜肴”慎重吃
- 很多人以为，“吃鲜花”不仅可以美容，而且有益健康，不少餐厅还挖空心思推出各类“鲜花菜肴”
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- 白领丽人十大减肥误区
- 减肥美体不仅是女人毕生修炼的课题，更是成为了现代都市白领丽人们生活中不能缺少的一个组成部分。
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- 告诉你怎样越吃越瘦
- 近来，专家对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究，除了节食以外，提出了许多行之有效的妙法。
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- 女性减肥膳食的最佳模式
- 一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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