- 惊蛰饮食宜“省酸增甘”
- “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰过后万物复苏，气温回升。这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾
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- 少吃多餐是错误养胃观念
- 参与此次调查者以中年人为主，最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎，占46.67%比例。
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- 常喝八种饮品对抗花粉过敏
- 三月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏
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- 吃菜有节气 吃对才养生
- 春暖花开之际,各种新鲜的应季蔬菜和天然的野菜比比皆是。中医养生专家说,时令菜也是“运气菜”。
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- 春困时节，吃什么好？
- 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
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- 你知道吗？皮肤最爱花青素！
- 花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二
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- 那些年我们迷恋的饮食误区
- 蜂蜜润肠通便很健康，红枣、红糖最补血，骨头汤很补钙等，那些年我们一起迷恋过的饮食误区，大多数人深信不疑，您呢？
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- 烹调这些食物宜加醋
- 心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。
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- 专家教你如何挑选放心鱼
- 观鱼形。污染重的鱼，形态异常，有的头大尾小，脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的表皮发黄、尾部发青。然后看鱼眼。受污染的鱼眼混浊，失去
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- 健康食品这样也会煮出毒来
- 因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。
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- 防衰老的三种米饭吃法
- 大米，是大家都熟知的一种主食，尤其是南方人每餐的必备品。那么，既然是人们常食用的，怎么用吃米的方法来抗衰老呢?这可是日常保健的
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- 红肉伤心脏 肉碱是元凶
- “吃太多红肉会影响心脏健康”，这个观点毋庸置疑，之前的解释也十分明确，即红肉中含有大量饱和脂肪，这会增加血液中胆固醇含量，进而
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- 夏季美食——荷叶凤脯
- 配料： 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量
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- 凉水煮腊肉能去亚硝酸盐
- 吃腊肉、腊肠要用水先煮一遍。因为腊肉等熏腊制品中都会有一定量的亚硝酸盐，就算每次只摄入少量，时间长了，仍然会增加患胃癌等的风险
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- 润肺益气佳品——慈菇
- 慈菇，汪曾祺笔下雪后想念一味汤的主料，沈从文口中比土豆格高的蔬菜，又称慈姑、茨菰、燕尾草、芽菇、藉菇、借菇、自地栗、剪刀草等
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- 紫米补血粥
- 紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。
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- 西红柿鸡蛋汤怎么做才更营养
- 将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状
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- 15种最常见补肾食物
- 为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。
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- 薤白的功效与作用及食用方法
- 中药薤白基原之一。鳞茎近球形，外被白色膜质鳞皮；叶基生，叶片线形，先端渐尖；花茎由叶丛中抽出，单一直立，平滑无毛。
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- 玉竹的功效与作用及禁忌
- 自古以来人们就把玉竹当做滋补强壮、延年益寿药使用，不仅有补益作用，而且有美容之功。下面重点介绍玉竹的功效与作用及禁忌。
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- 牛奶子的功效
- 牛奶子落叶灌木，高达4米。枝具针刺，小枝带黄褐色，或一部分密被银白色鳞片。
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- 黄连木的功效与用法
- 黄连木为漆树科落叶木本油料及用材树种，冬芽红色。各部分都有特殊气味。
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- 茉莉花的功效
- 茉莉花直立或攀缘灌木，高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛；单叶对生：叶片纸质，圆形、卵状椭圆形或倒卵形，两端圆
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- 刺老芽的营养功效
- 刺老芽喜偏酸性土壤，在山地针阔混交林下、林间空地、林缘、灌丛、或火烧迹地及采伐迹地上，多见于山地阳坡，主要在东北，西北也有分布
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- 白兰花的作用
- 白兰花树皮灰白，幼枝常绿，叶片长圆，单叶互生，青绿色，革质有光泽，长椭圆形。
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- 金银花的功效与作用及食用方法
- 金银花一般在5月中、下旬采第1次花，6月中、下旬采第2次花，以花蕾、果实、茎枝和花蕾的蒸馏液入药，下面重点介绍金银花的功效与作用及
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- 荷叶的功效与作用
- 荷叶，为睡莲科植物莲的干燥叶。夏、秋两季采收，晒至七八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，干燥。
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- 4种食物含钙多
- 芝麻酱 芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给幼儿、老年人补充钙。
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- 饮食新概念按消化时间选食物
- 每种食物的消化时间各有不同，近期有按消化时间进食的说法，想想也是有道理的，小编在这里把各类食物的消化时间给大家介绍介绍，供您参
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- 夏季的六个最佳饮食
- 最佳调味品——食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。
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- 中老年人夏季重在养心安神
- 夏季适合养心，所以中老年人夏季重在养心安神，在进补之余，还应学会自我放松的精神疗法。
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- 老年人便秘的中医食疗
- 便秘是指粪便在大肠内停留时间过长，而使粪便秘结、排便困难而言。中医认为，肠胃燥热、热病伤津、劳倦内伤、气血亏虚、阴寒凝滞.
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- 老年人脱发的中医食疗
- 脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 山药表皮发绿了还能吃吗
- 一般情况下，山药皮发绿是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况，它可能是发霉变质，也有可能是阳光直射等等。
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- 紫色洋姜与白色洋姜的区别
- 每年秋天洋姜都会大量上市，它也叫鬼子姜，是一种溃骨感脆嫩，营养丰富的健康食材，但人们在购买这种食材时
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