- 花生的最佳吃法知多少
- “常吃花生能养生，吃了花生不想荤”，这句民谚道出了古人对花生保健功能的肯定。
- 关注：13
- 合理饮食孩子健康“排毒”
- 冬季天气寒冷，家长往往给孩子增加温热食物进补御寒，再加上室内干燥，孩子户外运动时间又有所减少，许多孩子就容易出现火大、便秘、流
- 关注：9
- 柿子虽好 食用有讲究
- 柿子是一种深受大人和孩子喜爱的水果，因其色红形圆，人们常取“事事如意”的谐音“柿柿如意”来表达一种美好的祝福。
- 关注：10
- 食物补“锌” 孩子更健康
- 锌是人体必需的微量元素之一，在人体内含量极小，但它们对维持人体新陈代谢却是十分必要的。
- 关注：8
- 冬天常吃薯类食物减重防便秘
- 俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。
- 关注：11
- 这些水果热量比肉还要高
- 新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，适当吃水果对于保持肌体健康、防衰老是有好处的。不过，吃水果一定要适量，过犹不及。
- 关注：10
- 儿童强体质该怎么吃？
- 6月龄内是人一生中生长发育的第一个高峰期，身长、体重、头围的增长速度最为迅速，对能量和营养素的需求相对高于其他任何时期
- 关注：13
- 樱桃正当季 营养丰富又美味
- 最近个大味甜的国产樱桃已开始批量上市，受到不少市民的欢迎。不过，樱桃有哪些营养？吃樱桃真的会上火吗？
- 关注：9
- 学生怎么喝奶更健康？
- 学龄儿童正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是其正常生长发育的物质保障。
- 关注：10
- 孩子能吃动物内脏吗
- 物内脏通常指的是动物身体内部的器官。很多家长认为动物内脏不干净、不健康，不愿意给孩子吃
- 关注：8
- 绿豆营养丰富 解暑又美味
- 炎炎夏日，随着气温不断攀升，一碗清甜解暑的绿豆汤端上了大家的餐桌。绿豆，属于豆科，由于它的颜色青绿而得名，在我国已经有两千多年
- 关注：9
- 孩子经常便秘该怎么办？
- 随着生活水平的逐渐提高，遭受便秘困扰的孩子越来越多。当孩子出现便秘时，家长该如何应对呢？
- 关注：11
- 儿童青少年暑期体重管理有妙招
- 假期心情可以放松，健康管理可不能松懈，过于放纵自我，不注意饮食、运动和休息，孩子体重很有可能会增长。
- 关注：12
- 高温天如何健康享受冷饮？
- 随着各地气温不断飙升，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法，就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下
- 关注：11
- 食用柿子需注意 科学饮食破解谣言
- 到了柿子上市的季节，关于吃柿子，经常也流传着各种说法：空腹不能吃柿子；柿子不能与鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食，不然可能会产
- 关注：11
- 考生三餐怎么吃？家长们看过来
- 高考期间考生怎样吃得健康又营养？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师指出，高考期间的食谱不宜“大变脸”
- 关注：11
- 养生需顺应自然规律
- 《黄帝内经》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
- 关注：14
- 果蔬存放小窍门 你做对了吗
- 蔬菜和水果富含多种人体有益成分，如维生素C、膳食纤维、果胶等，是人体矿物质和维生素的重要来源。
- 关注：11
- 不良饮食习惯 肠道健康的“杀手”
- 肠道的正常蠕动有利于消化以及正常排便，而不正常的肠胃蠕动很有可能是由各种疾病引发的，会影响营养吸收，不利于身体健康。
- 关注：13
- 预防高血脂应该怎么吃
- 多吃蔬菜。蔬菜是非常有益健康的食品，应保证每天摄入300—500克，并尽量选择深色蔬菜。
- 关注：13
- 夏天“撸串”如何健康又美味
- 微风轻拂的夜晚，路边随意支起的小桌子，此起彼伏的吆喝声中裹挟着四溢的肉香，织起了独属于夏季的烧烤江湖。
- 关注：15
- 预防食物中毒 烹饪时彻底加热
- 食物中毒是一个常见的食品安全问题，它会给人们的身体健康带来严重的危害。为了更好地了解食物中毒，本文将为大家进行科普。
- 关注：11
- 新包装通过变色指示食物变质
- 美国麻省理工学院科学家开发出一种由蚕丝制成的食品包装，其在接触腐烂食物时会变色，且能在土壤中迅速降解。
- 关注：10
- “吃出来的病”如何预防
- “吃出来的病”怎么防治？由市卫健委指导，中国保健协会、市疾控中心联合主办的营养知识进社区公益活动17日启动
- 关注：10
- 世卫组织报告提到赤藓糖醇等属于“营养性甜味剂”
- 世界卫生组织（WHO）发布了关于非糖甜味剂的新指南《WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control in newly rele
- 关注：9
- 误食剧毒蘑菇或将有解药
- 中山大学药学院（深圳）王巧平教授团队和中山大学药学院万国辉教授团队为致死性蘑菇——毒鹅膏菌中毒，找到了一种潜在新的治疗药物。
- 关注：8
- 老年人如何才能吃出健康
- 近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”
- 关注：9
- 营养专家不提倡过度节食
- 近段时间，某电视剧里的男演员为了配合角色需要，增肥二十斤，然后又因为新剧角色需要，又快速瘦身。
- 关注：13
健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
- 关注：2272
- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
- 关注：1544
- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
- 关注：870
- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
- 关注：752
- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
- 关注：696
- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
- 关注：581
