- 高温天如何健康享受冷饮？
- 随着各地气温不断飙升，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法，就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下
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- 食用柿子需注意 科学饮食破解谣言
- 到了柿子上市的季节，关于吃柿子，经常也流传着各种说法：空腹不能吃柿子；柿子不能与鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食，不然可能会产
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- 考生三餐怎么吃？家长们看过来
- 高考期间考生怎样吃得健康又营养？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师指出，高考期间的食谱不宜“大变脸”
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- 养生需顺应自然规律
- 《黄帝内经》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
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- 果蔬存放小窍门 你做对了吗
- 蔬菜和水果富含多种人体有益成分，如维生素C、膳食纤维、果胶等，是人体矿物质和维生素的重要来源。
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- 不良饮食习惯 肠道健康的“杀手”
- 肠道的正常蠕动有利于消化以及正常排便，而不正常的肠胃蠕动很有可能是由各种疾病引发的，会影响营养吸收，不利于身体健康。
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- 预防高血脂应该怎么吃
- 多吃蔬菜。蔬菜是非常有益健康的食品，应保证每天摄入300—500克，并尽量选择深色蔬菜。
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- 夏天“撸串”如何健康又美味
- 微风轻拂的夜晚，路边随意支起的小桌子，此起彼伏的吆喝声中裹挟着四溢的肉香，织起了独属于夏季的烧烤江湖。
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- 预防食物中毒 烹饪时彻底加热
- 食物中毒是一个常见的食品安全问题，它会给人们的身体健康带来严重的危害。为了更好地了解食物中毒，本文将为大家进行科普。
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- 新包装通过变色指示食物变质
- 美国麻省理工学院科学家开发出一种由蚕丝制成的食品包装，其在接触腐烂食物时会变色，且能在土壤中迅速降解。
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- “吃出来的病”如何预防
- “吃出来的病”怎么防治？由市卫健委指导，中国保健协会、市疾控中心联合主办的营养知识进社区公益活动17日启动
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- 世卫组织报告提到赤藓糖醇等属于“营养性甜味剂”
- 世界卫生组织（WHO）发布了关于非糖甜味剂的新指南《WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control in newly rele
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- 误食剧毒蘑菇或将有解药
- 中山大学药学院（深圳）王巧平教授团队和中山大学药学院万国辉教授团队为致死性蘑菇——毒鹅膏菌中毒，找到了一种潜在新的治疗药物。
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- 老年人如何才能吃出健康
- 近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”
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- 营养专家不提倡过度节食
- 近段时间，某电视剧里的男演员为了配合角色需要，增肥二十斤，然后又因为新剧角色需要，又快速瘦身。
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- 刷屏的“极简”午餐适合每个人吗
- 你的午餐通常吃点啥？是食堂的小碗菜和米饭，还是外卖点个麻辣烫盖浇饭？近日，一种叫做“白人餐”的饮食方式在小红书上刷屏，引来很多
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- 合理膳食，促进儿童视力健康
- 合理膳食是视力健康的重要保证，摄入适量的营养素可以让儿童的眼睛更明亮。那么，哪些营养素有益于儿童视力健康呢？
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- 巧食豆 胜过肉
- 黄豆补气健脾、养血润燥，适合身体瘦弱、皮肤干燥、血虚白发、营养不良、骨质疏松、围绝经期综合征等人群作为饮食搭配。
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- 高脂高糖饮食可能损害睡眠质量
- 一项新研究为健康饮食的必要性增加了新砝码：瑞典乌普萨拉大学科研人员发现，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，可能导致睡眠质量
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- 控糖，先吃饭还是先喝汤
- 饮食对于糖尿病患者来说至关重要，在这个问题上，糖友普遍比较关心能吃什么，不能吃什么，但却忽略了一个很重要的方面，那就是进食的顺
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- 拿“不上火”当卖点靠不靠谱
- 烈日炎炎，肠胃敏感容易上火？尽管牛奶、羊奶、骆驼奶是公认营养滋补佳品，但民间也有观点认为喝奶可能上火，夏季不宜多喝。
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- 早段限时饮食可改善代谢健康
- 6月15日，在芝加哥举行的2023年美国内分泌学会年会上，纽约大学朗格尼健康中心公布的研究显示，作为间歇性禁食的一种形式
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- 千万别多吃，当心“荔枝病”
- 近日，成都李女士因为贪吃荔枝感觉不适，到家附近的诊所就诊，被诊断为低血糖症，而这恰恰是因为过食荔枝引起的“荔枝病”。
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- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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