- 吃红薯反胃怎么办？
- 红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水
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- 栗子怎么吃最有营养？
- 栗子细细咀嚼，连津液吞咽。无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。
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- 常吃油条等于吃进六种危害
- 炸油条的油反复使用，会造成油脂老化，色泽变深、粘度加大，异味增加，油脂中所含的营养物质如脂肪酸、维生素等成分全部被氧化破坏
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- 常喝牛奶必须要知道的10个禁忌
- 可以说牛奶是一种几乎完美的食品，人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取，因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。
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- 提升免疫力必吃八种水果
- 苹果是最健康的水果之一，因为它们富含营养。苹果含有丰富的纤维，可以帮助消化，它的维生素C可以增强免疫力，预防心血管疾病和眼睛疾
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- 吃晚餐的七大禁忌要避免
- 晚餐是需要时间进行消化的，一般在食用晚餐后的四五个小时，正是排尿的时间，如果晚餐的用餐时间比较晚的话，一是不利于食物的消化
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- 膳食纤维有防病治病功能
- 膳食纤维其实是碳水化合物的一种，是不容易被消化的多糖成分，可分为可溶性和非可溶性纤维。
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- 饭后六个不良习惯堪比慢性自杀
- 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。
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- 喝粥到底养不养胃
- 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
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- 早餐第一口怎么吃才健康
- 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。
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- 吃东西细嚼慢咽对身体好处多多
- 如果吃得比较快的话，肠胃的负担是比较大的，但是细嚼慢咽的吃饭，却可以促进胃液的分泌，把食物咬到过于精细的时候
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- 你知道怎么食疗美白吗？
- 樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。
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- 盐吃太多了有哪些危害？
- 每天适当的吃一点盐是必须的，但是也要注意摄入量是否合理。摄入钠的数量决定了水分滞留情况，血液循环不良的女性会出现轻度水肿
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- 夏季多吃苦味食物，清心火
- 带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因，食用后醒脑，有舒适轻松的感觉，可使人们从热烦的心理状态中松弛下来
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- 常喝豆浆可以强身健体
- 经常喝豆浆可以起到强身健体的作用，因为豆浆当中含有丰富的营养元素，包括蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等。
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- 毛木耳与黑木耳究竟有何不同？
- 毛木耳的外形与黑木耳差不多，但是背后呢，却长满了黄色的绒毛，叶片也比黑木耳要厚一些，如果不仔细看，还真是很难分得清楚。
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- 常食阿胶滋阴润肺强健筋骨
- 阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，主产于山东和浙江，与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品，不论男女，均可食用。
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- 海蟹什么时候最肥蟹膏蟹黄多？
- 现在我们的生活太幸福了，什么时候想吃什么都有，比如现在的水果都有反季节的了，这得益于现代的技术啊。
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- 忍饥挨饿对身体有害
- 每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，即使感到饿了也不想耽搁，于是便“忍饥挨饿”
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- 米饭和面食吃哪个更好？
- 都说南方吃米，北方吃面，所以很多人就表示吃面比吃米更容易发胖，吓得早上都不敢吃面条了，那到底是吃米还是吃面呢？
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- 早餐吃燕麦片好不好？
- 早餐吃麦片当然是好的，麦片吃法简单，方便携带，麦片外表有一层谷糠，用来保护含丰富淀粉质的内胚乳及胚胎。
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- 高血压饮食原则有哪些？
- 提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
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- 失眠的原因有哪些？
- 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
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- 能补钙的食物有哪些？
- 牛奶是补钙的最佳选择，牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
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- 胃口不好没食欲的原因有哪些？
- 长时间处于焦虑抑郁、悲伤和恐惧等不良情绪时会降低食欲。另外，压力过大和身体太疲惫也会影响食欲，甚至导致神经性厌食。
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- 骨质疏松的症状及原因是什么？
- 患上骨质疏松之后，患者会有经常性的疼痛感。可能是腰疼也可能是腿疼，疼痛的位置是比较广泛的，全身都可能会疼痛，包括头疼。
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- 猕猴桃有什么营养价值？
- 猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
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- 肝不好的症状有哪些？
- 人一旦肝脏出现了问题也比较容易感觉到疲惫，并且这种疲惫是睡眠不能解决的，让人找不到原因。
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- 淋巴结炎的病因及危害有哪些？
- 如口腔、面部等处的急性炎症，常引起下颌淋巴结炎，肿大的淋巴结质地较软、活动度好，一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常。
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- 黄褐斑可以喝什么茶？
- 脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 山药表皮发绿了还能吃吗
- 一般情况下，山药皮发绿是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况，它可能是发霉变质，也有可能是阳光直射等等。
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- 紫色洋姜与白色洋姜的区别
- 每年秋天洋姜都会大量上市，它也叫鬼子姜，是一种溃骨感脆嫩，营养丰富的健康食材，但人们在购买这种食材时
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