- 铁观音的秋天养生之道
- 秋初饮食应以清淡为主，油腻的食品能够配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适合。
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- 不适宜食姜的时间
- 养生，越来越得到更多人的关注，并且饮食是养生的主题曲。想要使得养生功效最佳，就需要掌握不同食物的饮食技巧，如姜。
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- 陕西居民饮食营养标准出炉
- 记者近日从陕西省饮食营养协会了解到，目前协会已完成了陕西居民膳食平衡宝塔图谱制定工作。
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- 白菜的营养价值高
- 大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大
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- 5款食疗方补肾益气
- 小雪气节的到来，标志着气温开始下降。那么，在天气急速变冷的开始，要怎么进行饮食的调理呢.小雪时节
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- 青椒肉末卤面
- 五花肉、甜椒、面酱、葱姜、盐、香油、糖各适量。
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- 冬季吃萝卜，提高免疫力
- 萝卜的品种和吃法很多，白萝卜、青萝卜、心里美、卞萝卜、胡萝卜……吃法可熬汤、可炖煮，也可清炒；此外酱萝卜也是其他蔬菜无法比的。
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- 小米的养生功效
- 我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。
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- 10种茶再爱也不能喝
- 我国民间一直流传着这样一句谚语："清晨一杯茶，饿死卖药人"，可见茶的保健功效非同一般。
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- 冬季手脚发冷的食疗妙方
- 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰
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- 板蓝根的“蓝”从何来？
- 相信大部分中国人或多或少都喝过含有板蓝根的中药汤剂，那种棕黄色的、苦苦的汤药。
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- 吃粽子时配点茶 端午吃粽子的禁忌
- 现如今，很多家庭都会从超市已经包好的粽子回家。在这里，要提醒大家的是市面上的粽子在购买回家后应学会科学正确的储存方式
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- 夏季吃什么可以激发食欲
- 夏季人们的运动量大，新陈代谢较快，但是闷热的天气总是影响人们吃饭的情绪，造成食欲不振等情况。
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- 竹盐—— “盐中的黄金”
- 重金属毒素。竹盐中含有天然硫磺和松脂的成分，这两种成分是中和、化解重金属毒素最有效的物质。
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- 五谷杂粮有药性
- 我们所吃的五谷杂粮，不仅有果腹之效，还有相当多的药性，大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅治食滞泄泻、小便淋痛、
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- 中医方子中的食材面膜
- 对食材功效的把握和利用，是中医的一项精髓，而食材的特性和功效被运用于美容，不仅是省钱绝招，更是天然无添加的“圣品”。
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- 丝瓜面粉面膜
- 丝瓜中含有多种维生素，有“美容水”之誉，能补充肌肤所需水分，有较一强的漂白效果，可淡化色斑，使皮肤细腻白净。
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- 红提牛奶面膜
- 红提含有丰富维生素c、维生素E等营养成分，能帮助溫和去除肌肤表面的老化角质，清除肌肤毛孔中的污垢与油腻，令肌肤滋润细腻。
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- 啤酒蜂蜜面粉面膜
- 啤酒富含活性酶、氨基酸、维生素、微量酒精及啤酒花等营养成分，啤酒：／能去除老化角质，与蜂蜜、面粉搭配，可令肌肤变得柔嫩。
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- 夏季应季水果
- 西瓜中含量较高的营养成分是碳水化合物(糖)、维生素A(胡萝卜素)以及钾，其中每100g西瓜瓤中平均有碳水化合物5.8g
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- 夏季水果功效
- 北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?
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- 绞股蓝作用
- 医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。
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- 几种降脂减肥的食物
- 肥胖是现代人的通病，过多的脂肪摄入让许多人饱受全身“油水”的折磨，“刮油”成为都市人的新宠。
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- 常吃香蕉身体好
- 香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。
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- 按消化时间进食？
- 每种食物的消化时间各有不同，有按消化时间进食的说法，想想也是有道理的，小编在这里把各类食物的消化时间给大家介绍介绍，供您参考。
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- 四种适宜冬季吃的食物
- 随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝
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- 吃牛肉的好处
- 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
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- 功能多效的大葱
- 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
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- 具有解毒作用的三种蔬菜
- 大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一
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- 吃对肉，助你身强力壮
- 合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。
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- 保护血管的陈皮醋煮花生
- 胆固醇对我们很重要，它是构成细胞膜的重要组成成分。但是胆固醇高了也会有危害，如会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭之类的肾脏
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- 防癌抗癌有帮助的9种食物
- 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭
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- 冬吃萝卜有禁忌
- 俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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