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  • 吃什么有助于睡眠
  • 现在随着人们工作、生活压力越来越大，失眠族越来越多，其往往会求助于药物，但是长期服用安眠药对身体是有害的
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  • 喝酒的危害
  • 无论欢乐忧伤，很多人都希望能有酒相伴，但是在人们享受杯酌之约的同时，酒在无形中伤害着人的身体，尤其是过量饮酒
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  • 冬季养生小常识
  • 冬季已经来临，过冷的空气会威胁到人们的健康，养生保健已经被大家越来越重视了，在此，小编讲一下
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  • 常见蔬菜的营养价值
  • 黑木耳：性平，味甘。是天然的滋补强壮食品。能润肺益气，补脑安神，健身强志，活血去瘀养荣，防止动脉硬化、冠心病。
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  • 哪些人不适合喝咖啡
  • 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
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  • 自制水果面膜的做法
  • 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状，再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状，洗完脸后
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  • 猪血的功效与作用
  • 猪血是最理想的补血佳品之一，人称“液体肉”。在日本和欧美等许多国家，以动物血为原料制成的香肠、点心很受消费者青睐。
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  • 山药的药用价值
  • 山药又称山芋。因其营养丰富，自古便被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可制成糖葫芦之类的小吃。
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  • 苦荞麦的功效与作用及食用方法
  • 苦荞麦是一年生草本植物，高30~60厘米，茎直立，具分枝；叶片宽三角状戟形，全缘或微波状；下部叶较小，具长柄。
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  • 猴头菇的营养价值
  • 猴头菇也叫猴头、猴头菌，与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。
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  • 鸡肉的营养及药用价值
  • 鸡肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡肉消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
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  • 莲藕的功效与作用
  • 莲藕又名莲菜，微甜而脆，可生食，也可做菜，药用价值高，是上好的滋补佳珍。
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  • 吃什么去皱纹最好
  • 皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果，我们吃的食物中就有很多去皱纹的能手
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  • 早餐的学问
  • 因为人们的饮食习惯不同，会有各种早餐的种类出现，早餐对人们很重要，且吃早餐是一门学问
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  • 成人每天吃什么
  • 五谷一般统称为粮食作物，或者称为五谷杂粮，包括谷类（如水稻、小麦、玉米等）、豆类（如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等）
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  • 有助于减肥的食物有哪些
  • 随着生活水平的不断提高，各家的餐桌都变得丰富多彩起来，肥胖人群也越来越多，但过多的脂肪会给他们的身体健康带来很多不利的影响
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  • 牛肉的功效与作用
  • 牛肉是中国人的第二大肉类食品，味道鲜美，营养价值高，享有“肉中骄子”的美称。
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  • 荸荠的功效与药用价值
  • 荸荠，也称马蹄、地栗，形状、性味、成分、功用与栗子相似。它皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，可做水果
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  • 小麦的功效与作用
  • 小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。小麦营养价值很高，是补充热量和植物蛋白的重要来源。
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  • 不同时期的女性减肥的害处
  • 青春期的女孩不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至
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  • 喝果汁和吃水果哪个好
  • 时下喝果汁已经成为一种流行，很多家庭都有榨汁机，虽然榨果汁的过程有点繁琐，但由于鲜榨的果汁口感好
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  • 芋头的营养与药用价值
  • 芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，易于消化，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食品。
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  • 素食主义者应该补充的营养
  • 素食主义者容易缺乏维生素B、维生素D、铁、锌、钙。因此，吃素的人应经常注意自己是否有脚气病、夜盲症、牙龈出血等症状。
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  • 洋葱的营养价值及药效
  • 洋葱又名葱头、圆葱，有辛辣香气，在国外被誉为“菜中皇后”，是价低而营养丰富的家常菜。
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  • 牛奶会传染疯牛病吗
  • 牛奶中含有丰富的营养成分，对我们的身体健康和生长发育都有着很多好处。
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  • 老年人消瘦的害处
  • “有钱难买老来瘦”，这个观念已经在很多人心中扎根。老年人瘦一点可避免由于肥胖而引起的高血压
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  • 巧妙鉴别有毒害蔬菜
  • 最后，有的人可能认为带有虫眼的菜没有施过农药，其实不然，有的虫子对药有很强的抵抗力
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  • 各种绿叶菜的挑选技巧
  • 质量好的袖菜，色泽青翠，接近浅绿色，叶瓣完整；茎部如食指般粗细．叶柄紧跟茎部．梗饱满，无农药味，无虫害。
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  • 喝水的好处
  • 水是万物之源，对一切生物都有着至关重要的作用。人体所需的六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水
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  • 吃胡萝卜有什么好处
  • 胡萝卜又被称为甘荀，早在公元10世纪时，胡萝卜就从伊朗传入欧洲大陆，大约在13世纪，中国从伊朗引入胡萝卜品种，并发展成中国生态型。
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  • 吃果冻的好处和危害
  • 果冻因其外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，清甜滋润而深受喜爱。近年来，市场出现各式各样的果冻
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  • 考生饮食原则
  • 考生在考试时期神经系统处于高度紧张状态，这样就会使得营养元素消耗量增多，尿中的维生素B1、维生素B2、维生素C和氮的排出量比平时都
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  • 警惕有颜色的食物
  • 大家是不是对有颜色的食物有特别的好感呢？是不是有颜色的食物更让人垂涎欲滴呢？著名厨师烹制菜肴时特别讲究色
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  • 橘子的营养功效
  • 橘子在营养方面，与梨相比，橘子的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍
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  • 食物中毒怎么办
  • 食物中毒不仅是危害我们健康的杀手，严重的还会夺走我们的生命。当发生食物中毒时，一定要迅速做出处理
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  • 桂皮的药用价值
  • 桂皮也叫肉桂、官桂、香桂，是最早被人类食用的香料之一，药用价值很高。
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  • 吃土豆中毒症状及注意事项
  • 土豆中含有一种叫龙葵素的毒素。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素
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  • 食品添加剂的种类及滥用情况
  • 当我们享受美食那独特的色泽、香气与滋味时，往往不会想到，这些美丽的外衣其实都是各种食品添加剂的“功劳”。
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  • 如何挑选黄花菜和菜花
  • 黄花菜具有极高的营养价值．其味道鲜美，营养丰富。购买时应选色泽浅黄或金黄，质地新鲜，身条均匀紧密而粗壮
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  • 色素、糖精和食品防腐剂的危害
  • 色素是食品的“化妆品”，化过妆的食品鲜艳夺目，既可刺激人的食欲，又可促进消化液的分泌，因此很受人们的青睐。
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  • 五谷杂粮养生一谷补一脏
  • 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。
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  • 醋的功效与作用
  • 在日常生活中，醋已经成为人不可缺少的调味品，由于醋味道醇香，又对人体有许多益处，因此，醋在古今中外一直被人们所喜爱。
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  • 细菌性食物中毒的常见原因有哪些
  • 细菌性食物中毒是人们吃了细菌或细菌毒素的食品而引起的，引起食物中毒的原因有很多，其中最主要最常见的原因就是食物被细菌感染。
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