- 一天一香蕉 远离疾病
- 在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”
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- 一天十颗大枣一辈子不显老
- 大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300多个不同的品种。
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- 一天吃多少水果对身体最有益
- 要健康(健康食品)，就要多吃水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)，这是我们早已耳熟能详的观念。
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- 一日一苹果 冠心病远离我
- 苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢
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- 一日吃三枣终生不显老
- “大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20%—36%
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- 依体质选择合“色”水果
- 水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。
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- 依据自身体质吃水果
- 中医认为，水果一般分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
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- 依照个人体质来选择正确的水果
- 以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。
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- 有些水果不宜冰着吃
- 以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。
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- 不宜在冷藏的水果
- 以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素(维生素食品)。
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- 哪些水果不适合空腹吃？
- 香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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- 樱桃养颜润肤 食用外用一样OK
- 寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？
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- 樱桃吃太多也会中毒？
- 樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病
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- 樱桃的药用价值可缓解贫血
- 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。
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- 樱桃的营养价值与食用功效
- 樱桃酸甜可口，是夏季人们喜欢的水果之一，樱桃“先百果而熟”,每年春末夏初开始大量上市。
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- 吃根香蕉可缓解眼疲劳
- 用眼过度怎么办，现代的白领们，每天都面对电脑办公。回到家里，电脑电视也是他们的主要娱乐方式。
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- 营养专家教大家如何选樱桃
- 说起樱桃大家都会流口水，现在又到樱桃上市时，而记忆中的樱桃却是小小的，所以我们大家常常用来形容“樱桃小口”。
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- 营养全面的水果
- 水果不仅富含丰富的维生素而且味道也很多，很多人应该都喜欢吃水果，但是不同的水果有不同的营养价值，那么，营养全面的水果有哪些呢?
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- 青菜苔馅的馄饨怎么做
- 菜苔250克、肉馅500克、鸡蛋1个、精盐少许、味精少许、香油少许、蒜2个、葱1根、料酒少许
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- 维生素E不只抗老,有4大功效
- 我们都知道维生素E是人体必要的营养素。可很多人不知道的是，维生素E对身体的益处，可能超乎我们的想像。
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- 吃黄瓜的12个惊人好处
- 你知道黄瓜中96%是水吗? 吃黄瓜还不仅仅可以让身体保持水分，对人还有一大堆好处
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- 4大补铁食物3水果
- 铁是人体内许多功能所必需的微量元素，充足适量的铁质，对人体是很重要的，身体缺铁可能会出现容易疲倦、脸色苍白、虚弱或晕眩等。
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- 减肥和减脂有什么区别？
- 减肥指的是由于肌肉、水分和脂肪的减少而导致的整体体重的下降。减脂是指通过脂肪来减肥，它比减肥更具体、更健康。
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- 香菜的营养价值
- 提到香菜，每每会引起好恶的正反论战，有人认为添加在食物上提味又好吃，有些人则是憎恶香菜气味，见香菜如临大敌。
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- 9类水果的养生功效
- 我们每天都会吃一些水果，因水果有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可促进健康，同时也有良好的养生保健作用。
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- 香菜是最强抗失智蔬菜
- 提到香菜，每每会引起好恶的正反论战，有人认为添加在食物上提味又好吃，有些人则是憎恶香菜气味，见香菜如临大敌。
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- 缺铁对儿童健康影响大
- 当人体缺铁时，新生的红细胞中血红蛋白含量不足，不仅影响DNA合成和幼红细胞的分裂增殖，还可使红细胞的变形能力降低，寿命缩短，自身
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- 8种使用香蕉皮的方法
- 我们大多数人在剥香蕉、扔掉又厚又黄的香蕉皮时都不会多想，但你有没有想过香蕉皮的用途或香蕉皮能吃吗？
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- 柠檬草可作料理又能外用
- 夏天“柠檬草绿茶”，冬天“柠檬草姜茶”。混合柠檬草煮制的饮品扑鼻清香真好喝，是令人快乐的味道啊！
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 大闸蟹和梭子蟹哪个味道好
- 螃蟹的种类有很多种，大闸蟹和梭子蟹就是其中很常见的两种螃蟹，很多人都会经常吃大闸蟹和梭子蟹，尤其是在秋季螃蟹最为鲜嫩肥美的时候
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