- 饮用咖啡要适量
- 用一杯咖啡开启充满活力的一天，是不少职场人士的生活方式。
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- 收好秋季喂养攻略 让宝宝吃出好身体
- 秋天来了，宝宝的胃口也好起来了。秋天怎么吃才更营养、更健康呢？市中研附院中医儿科主任医师王津为大家讲解宝宝秋季喂养贴心攻略，让
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- 秋季进补有讲究
- 立秋过后，民间有“贴秋膘”的传统习俗。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭提醒
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- 合理饮食 防治痛风
- 秋天到了，有痛风发作病史的朋友一定得注意，在大饱口福的同时，要预防疾病的发作。
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- 关于饮茶的学问
- 我国的茶文化历史悠久，中医药与茶也有着不解之缘，自古就有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解”的传说。
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- 天热游泳多，如何补能量？
- 暑假小朋友学游泳，经常在水里泡着。在饮食方面，对于夏天运动多的孩子，家长可以给他们多吃一些什么补充营养呢？
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- 鸡蛋怎么吃更健康
- 对于很多人来说，小时候妈妈说的“加强一下营养”，就是指面条里多放一个鸡蛋。
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- 合理膳食 预防骨质疏松
- 骨质疏松症是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。
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- 饮茶对血透患者的影响
- 茶叶在我国有悠久的历史，它有很好的医疗效用，唐代即有“茶药”一词；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。
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- 喝了“酱香拿铁”慎用这几类药
- 接连几天被“酱香拿铁”刷屏，“酱香拿铁”是由某白酒品牌与咖啡连锁品牌推出的联名咖啡，使用含53°的白酒风味厚奶制作而成。
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- 无糖月饼真不含糖吗？
- 中秋佳节临近，种类繁多、口味甜软的月饼又上市了。作为传统美食，传统的月饼往往含糖和脂肪偏高，普通人吃多了容易变胖，糖尿病人吃了
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- 降雨过后警惕“毒蘑菇”
- 近期，全国多地出现降雨天气，降雨过后，野生蘑菇生长进入旺盛期，公园、山区、树林、绿地常常会“冒出”各种各样的野生蘑菇，一些有毒
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- 白露渐秋凉，食宜甘润平
- “蒹葭苍苍，白露为霜。”白露秋凉，如何养生？“白露不露身，早卧早起宁。食宜甘润平，肺气方清明。”
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- 咖啡真能“提神醒脑”吗
- 咖啡里含有的咖啡因，据说具有“提神醒脑”的特性。很多人习惯早起喝一杯咖啡，认为这样能精力充沛地开展工作。
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- 秋季该如何进行中医养生
- 初秋已至，秋季养生也需提上日程。季节变化是自然界的循环规律，在中医养生中有着重要的影响。
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- 饮食养生有学问
- 俗话说，“药补不如食补”。食养、食疗、药膳，该如何选择？浙江省名中医王晓鸣作了解答。
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- 合理选择零食
- 零食是对正餐的补充，选对零食非常重要。那么，吃什么零食更健康呢？
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- 如何科学地补充维生素D
- 维生素D是一种人体不可或缺的营养物质，不仅可以促进肠道中钙和磷的吸收，帮助钙质沉积到骨头上，维持骨骼正常新陈代谢，还可以维持肌
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- 减盐饮食 远离“重口味”
- 每年9月的第三周为“9·15”减盐周，向公众宣传“就要5克盐”的减盐理念。健康成年人每天食盐不超过5克，老年人和儿童应酌情减少烹调用
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- 怎样正确选择酸奶
- 目前市面上的酸奶产品，有的宣称添加了各种益生菌，有助肠道健康；有的凸显其现做现卖，强调新鲜美味；有的标榜蛋白质含量高或者无糖零
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- 乱吃零食或抵消健康饮食益处
- 注重健康的人通常十分在意自己的一日三餐，力争达到营养均衡、热量不超标。英国一项研究发现，不少注意正餐品质的人忽视零食影响
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- 高血脂患者如何科学饮食？
- 人们对“三高”并不陌生，尤其是血脂高，那么，人在什么样的情况下会血脂高呢？高血脂患者在生活中又应该怎样科学饮食呢？
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- “无糖月饼”真能敞开吃吗？
- 月饼作为中秋佳节的时令美食，香甜酥软的口感，琳琅缤纷的馅料，再加上圆满甜蜜的寓意，对很多人来说都具有不可抵挡的魅力。
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- 秋季吃梨好处多
- 秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。吃梨的好处不仅是“润肺止咳”，还有更多益处。
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- 换季食疗，健脾驱寒两手抓
- 黄金周结束，不少朋友的“节后综合征”又出现了。假期吃喝无节制，肠胃吃“伤”了，急需调理
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- 科学合理食用杂粮
- 杂粮通常是指除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮谷类作物，其中谷类杂粮主要包括高粱、燕麦、小米、藜麦、荞麦等
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- 奶茶这样喝更健康
- 前几天，网友们纷纷晒出“秋天的第一杯奶茶”。但网上也一直流传着“一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛”“一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡
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- 秋季如何养生？
- 春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾？
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- 秋季养肺有诀窍
- 中医认为，五脏之中，肺与秋季关系最为密切。“肺为娇脏，不耐寒热”，风寒燥热之邪皆可通过口鼻、肌肤影响到肺，使肺失宣发肃降
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 山药表皮发绿了还能吃吗
- 一般情况下，山药皮发绿是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况，它可能是发霉变质，也有可能是阳光直射等等。
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