- 吃酸甜辣咸与性格有关
- 美国行为心理学家最近通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的联系。
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- 让十大健康食品主宰你的生活
- 在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来？这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为人知的
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- 单一饮食：每天消灭7个苹果
- 你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“
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- 女性每天饮酒易患乳腺癌
- 一项新的研究发现，每天摄入酒精量超过一杯的女性患侵入性乳腺癌的危险会增加7%，如果每天饮酒超过两杯，患此病的危险就会增加32%。
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- 苹果熟吃好处多
- 苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功
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- “多事之秋”怎样吃出健康
- 立秋了，早晚凉，中午热，“秋老虎”颇凶。此时是食物中毒、婴幼儿腹泻等症状的高发季节，有“多事之秋”之称。“多事之秋”怎样才能吃
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- 近“三黑”远“三白”
- 营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色→黄色
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- 如何选择现代人的健康果汁
- 现代人生活节奏很快，经常没有时间吃水果，可是每日必须的维生素如何补充呢？喝果汁是个既方便，又能较好维持人体维生素水平的方法。那
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- 饭后可以吃15种健康零食
- 爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！
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- 多食酱油防癌抗癌
- 如今，酱油作为普通的调味品已走上了千家万户的餐桌。但是，很少有人知道酱油有防癌抗癌的功效。众所周知，酱油是以大豆、小麦或麸皮等
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- 喝红酒能预防前列腺癌
- 美国科学家8月31日发表的一份研究报告显示，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。
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- 红薯、木瓜、鹅肉最健康
- 每年，世界卫生组织（WHO）都会如约推出一份健康食品排行榜，由于果蔬生长环境、所含营养等变化，上榜食品也随之不断调整着。今年发表
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- 红酒泡水果开胃又营养
- 法国人的创造力，不仅仅体现在艺术和时装上，饮食上他们同样不甘为人后。现在艺术界最流行的名词，莫过于“mix&match”(混搭)和“cros
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- 感冒，该不该吃鸡
- “据报，新一期的德国医学杂志《凤凰》报道，德国医务人员经研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭常备药，它能帮助人们有效抵御严寒，驱
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- 防癌，从菜篮子开始
- 饮食被现代科学家认为是对付癌症最有力的武器之一。美国国家癌症研究所公布的数字显示，至少有１／３的癌症与饮食有关，而英国一肿瘤学
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- 肝炎患者饮食宜忌
- 有一个朋友患了乙型肝炎，家人很紧张，除了监督服药外，想尽办法为其恢复“元气”，鸡鸭鱼肉轮番上桌，水鱼也是常菜。可是，大补一段时
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- 骨折后并发症的膳食治疗
- 骨折后由于淤血留滞于局部，积淤化热，也称为血肿吸收热，体温一般不超过38.5摄氏度。如果由于开放性骨折或创伤伤口感染而致发热，这时
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- 失眠的中医饮食疗法
- 失眠在我们日常生活中比较常见。一个人在一生的历程中不发生一两次失眠简直不存在，但如果经常性的不能获得正常睡眠，则是一种病态了，
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- 健康饮食的近“三黑”远“三白”原则
- 营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色→黄色
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- 多吃香菇可防龋齿
- 每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成
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- 15种蜂蜜的营养食用法
- 蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。
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- 十种对“心脏”有益的食物
- 坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
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- 糖尿病人进补吃黄芪
- 糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品，诸如含鹿茸、甘草的制剂。
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- 秋天吃水果的N个禁忌
- 具有止咳、化痰、清燥的作用，与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等
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- 餐后吃糖有助减肥？
- 专家说，餐后吃一点甜点比午茶吃下大量巧克力要来得好，因为先前摄取的纤维素可使糖吸收变慢，减少对糖的吸收。不过糖还是要适量摄取即
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- 吃茄子可预防糖尿病引起的视网膜出血
- 茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。
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- 糖尿病饮食的注意要点
- 糖尿病患者的日常饮食，可选择多吃鱼类和蔬菜，如包菜、苦瓜、洋葱，四季豆都是很好的选择。
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- 正确吃米饭，预防糖尿病
- 不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或者
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- 低脂素食控制糖尿病
- 据一项新研究显示，在控制2型糖尿病方面，食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。
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- 预防糖尿病最好的办法
- 预防糖尿病的最好办法就是：找出导致该病的危险因素，然后想办法避免。那么，哪些因素会导致糖尿病呢？具体来说，有以下四点：
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- 想吃就吃，吃得健康
- 对于某种瓜果，尤其是可以做成菜食用的瓜果，有很多种吃法，生着吃、煮着吃、烧着吃、烤着吃、榨汁吃等，那么这些吃法中哪种比较健康呢
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- 糖尿病患者十一如何吃
- 有人认为多吃不要紧，再多吃点降糖药物就行，其实这是错误的。因为磺脲类降糖药物是靠刺激胰岛细胞分泌胰岛素而降血糖，大量应用会使已
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- 高热量饮食易致糖尿病
- 在日常饮食和生活中，儿童应选择适量蛋白、高纤维素（蔬菜）的食品，不要过多地吃高热量食物。
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- 糖尿病人少吃中秋月饼
- 中秋节吃月饼是中华民族多年来的传统，家人共聚一堂，边聊天话家常，边吃着美味可口的月饼无疑是一种享受。然而对糖尿病患者来说中秋吃
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- 糖尿病患者可多食苦瓜
- 一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖往往会处于较低水平。夏天人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少；室外活动增多，对血糖的利用增
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- 多吃糖比吸烟的危害还大
- 世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口死亡的原因，结果显示：多吃糖比吸烟的危害还大。
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- 糖尿病患者如何过秋？
- 专家指出，天气炎热，有些糖尿病患者担心多饮导致多尿，往往等渴了才喝水。这种观念其实是错误的，糖尿病多尿是由于血糖高，而现在天热
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- 准妈妈过量吃水果可致妊娠糖尿病
- 孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡。尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失。不少孕妇虽有意识补
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- 糖尿病人进补别选甘草鹿茸
- 甘草具有健脾补气的作用，但近年来药理研究表明，甘草的有效成分中含有糖类肾上腺皮质激素样物质，这种物质会促使血糖升高，因此糖尿病
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- 少吃“住家饭”，易得糖尿病
- 一项调查显示，经常外出应酬的男士，患糖尿病等代谢综合症的几率较一般男性为高。在相同情况下，由于女性外出饮食较克制，患病的风险较
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- 儿童多吃鱼可预防糖尿病
- 据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、如饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：“新的发现表
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- 糖尿病人巧吃水果
- 糖尿病人可以吃水果。大部分水果果糖含量较高，才使水果口感很甜。实际上，果糖对血糖的影响小，需要的胰岛素也少。有研究证明，樱桃、
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- 糖尿病西瓜不宜多吃
- 口腔溃疡者不要吃。中医认为，西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴
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- 驾车者慎食荔枝
- 大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象
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健康饮食排行
- 清除蜡烛痕迹的三种方法
- 几乎家里每个房间都有蜡烛，但不幸的是，有时候烛光会乱串。你有发现桌布、衣服、或烛台上有顽固的蜡烛油擦不掉吗？
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- 什么是发菜？
- 发菜是俗称，还有地毛、地毛菜、仙菜、头发菜等叫法。其实它的别名叫作发状念珠藻，属于蓝菌门念珠藻目的一种藻类，主要分布在宁夏、内
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- 香蕉的9大功效与作用
- 香蕉是一种广受欢迎的水果，几乎在全世界都可以轻松购买到。虽然香蕉价格便宜且易获得，但它的营养价值不容小觑。
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- 鮰鱼与鲶鱼的区别
- 说到鮰鱼，很多人都会把它当作是鲶鱼，因为它们的外形实在是太像了，导致很多人总以为鮰鱼是鲶鱼，其实它们还是有差别的
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- 泰国柚子的品种大普及
- 泰国柚顾名思义就是泰国产的柚子，很多人喜欢吃柚子，而吃过泰国柚的人都表示，果肉甜度高，柔软多汁，因此深受消费者欢迎。
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- 12种富含omega-3的食物
- 建议健康成年人每天至少摄入250-500毫克的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。可以通过经常吃富含脂肪的鱼来达到这个量。
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