健康养生饮食歌

一：饮食中的十宜十不贪

宜慢不贪快，宜暖不贪热。

宜软不贪硬，宜淡不贪咸。

宜少不贪多，宜杂不贪精。

宜素不贪荤，宜醋不贪酒。

宜苦不贪甜，宜早不贪迟。

二：健康养生四句真言

天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

相逢莫问留春术，单薄宁静比药好。