吃斑豆可缓解孕吐

孕吐是孕妇常见的一种症状，今天小编为大家推荐一种缓解孕吐的最有效食品：斑豆。

斑豆能缓解孕吐，防治低钾血症。准妈妈如发生剧烈的呕吐，消化液会大量丢失，消化液中钾的含量比血浆中钾的含量还要高，如果孕妇不能及时进食，钾的摄入量不能及时补充，会使血钾降低，从而出现低钾血症。低钾血症的人会出现肌肉无力、精神萎靡，若不及时治疗，可危及母婴的生命。斑豆中含有丰富的钾，可帮助孕妇有效地补充钾。而且，斑豆中含有丰富的纤维素，纤维素也有缓解和预防孕吐的作用，因此斑豆可以帮助孕妇跟孕吐做“斗争”。

此外，斑豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每100克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8毫克，这种食品的属性特点，尤其适合患有妊高征的孕妇食用。

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