如何选购深海鱼油

深海鱼油虽然能够促进胎儿脑神经发育与视网膜的发育，但市场上销售的鱼油质量参差不齐，因此，在选用鱼油的时候应该注意以下几点：

1.看标志：看包装的标志是否清楚，是否有国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志。

2.看生产日期：在常温下，保质期为2-3年。

3.看含量：鱼油的保健成分主要是DHA和EPA，因此，应从成分标示表上看这两种成分的总含量，含量越高代表产品的档次越高（每1000毫克鱼油应含DHA120毫克，EPA180毫克)。

4.看颜色：好的鱼油胶丸，颗粒均匀，光洁度好，晶莹剔透，色微黄，胶囊中没有杂质。如果已经发红，浑浊，说明质量较差。

5.尝味道：好鱼油有淡淡的鱼腥味，如果有很强的腥臭味、酸败味的，表明已被氧化，不适合食用。