益生菌的作用

在人类的营养与消化中，还有这样一群部落，那就是寄存在人体肠道的细菌，它们将人的身体当成它们的乐园，然而对人类来说，那感觉真可谓极为不爽，很多人甚至恨不得生活在没有它们的世界里。不过，近年来兴起的“益生菌”却又让人们开始困惑：吃细菌，真的可以益生吗？仿佛，在这一群可恶的细菌中，还有一个良好的居民，下面小编就解析下益生菌的作用。

益生菌大致可以看作细菌中的特种部队，所以它的作用就是“保护家园”。在细菌的世界里，它只是一个小角色，通常只能完成一些维护治安的任务，对付一些“小打小闹”“小偷小摸”还行，对于穷凶极恶的致病菌．那还是很难应对的。益生菌要实现它“保护家园”的梦想，需要很多条件和环境。

首先，它要发挥功能必须是“特定菌株”，“特定剂量”，“连续食用”，“活细菌”才能实现。很多商家大吹益生菌具有什么什么功能，并且列出一大堆文献中提到过的功能。但是，这些功能跟他们的细菌可能毫无关系。由于对于益生菌产品还没有相应的质量标准和法定检测，所以厂家的宣称只能依靠它们的信誉来保证。现在法律规范和权威监测在这里都是真空地带。

其次，益生菌在人体中的使用对于疾病处理而言都是预防和支持性的，而不是治疗性的。从这个意义上说，许多小孩儿拉肚子了，医生给开一些基于益生菌的“某某爱”，有多大效果非常难说。对于益生菌治疗拉稀一项研究结果是这样的：不吃益生菌的小孩儿平均拉稀时间72小时，正负误差36小时；吃益生菌的小孩儿平均拉稀时间58小时，正负误差28小时。这样的“疗效”对于花了大钱、把“益生菌”当宝贝的家长来说可能有点儿难以接受，但是这个差异就是医学上所认可的“有效”。其他许多说法所说的“有效”也是如此，可能只是一点点改善，但是统计分析认为这种改善是来自于食用了益生菌，就总结为“具有该项功能”。

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