木瓜怎么吃

木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、营养丰富。有美容、丰胸、抗疲劳，治病等作用，并且维生素C含量也是相当丰富。那么木瓜怎么吃比较好呢？接下来，小编特别分享四种木瓜的吃法，告诉大家木瓜怎么吃。

一：木瓜怎么吃能美容

想要吃木瓜达到美容、养颜的功效。最好的吃法就是将木瓜做成木瓜鲜奶露。每天喝一次，可以润肤养颜、祛除皱纹。木瓜鲜奶露的做法如下：

木瓜怎么吃能美容

【原料】

木瓜600克，鲜奶150毫升，椰汁100毫升，白糖200克，玉米粉15克。

【做法】

1.木瓜去皮、子、切粒。

2.用400毫升清水加糖煮滚。

3.放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火煮滚。

4.用70毫升水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至稠状即可。

二：木瓜怎么吃能丰胸

每2～3天吃一次冰糖木瓜盅，可以丰胸健乳。其做法如下：

木瓜怎么吃能丰胸

【原料】

木瓜1个，冰糖、银耳若干。

【做法】

1.将木瓜洗净，在1/2处用小刀切开，用小勺把子去除，木瓜放在一边待用。

2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里，加入冰糖，上锅蒸20分钟即可。

三：木瓜怎么吃能抗疲劳

要想吃木瓜能达到抗疲劳、助消化的目的，就要常喝木瓜胡萝卜玉米粥。一般来说，每周喝1～2次就可以了。木瓜胡萝卜玉米粥的做法如下：

木瓜怎么吃抗疲劳

【原料】

木瓜、胡萝卜各50克，熟玉米80克，粳米60克，盐2克，冷水适量。

【做法】

1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分。

2.粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮。

3.木瓜去皮、子，胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉。

4.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀即可。

四：木瓜怎么吃能治胃炎

经常食用木瓜能治胃炎。一般来说，1个木瓜分2～3次吃完，最后搭配姜等调味料一起吃，特别适用于慢性胃炎。下面就介绍一下木瓜姜汤的做法：

木瓜姜汤治慢性胃炎

【原料】

木瓜500克，姜30克，米醋500毫升。

【做法】

1.木瓜、姜洗净，放炖锅中，加醋，加水，用文火煮。

2.木瓜熟，再烧炖一会即可关火。取出木瓜，待温食用。

上一篇：孕妇适合吃哪些含铁的食物

下一篇：酱油巧储存