哪些人不宜喝冷饮

冷饮对人体的效果弊大于利，从健康的角度，要尽量避免冷食、冷饮，能不吃冰冻的食物就不吃冰冻的食物。水果要挑新鲜的吃，尽量不要冷藏后再食用。要吃冷食、冷饮也尽量保持在5℃左右，最好不吃结冰食物。冷饮在日常生活中占有的比例应该非常小，可以说，每周只需1-2次这样的量，每次以不超过150毫升为宜。尽管如此，喜欢喝冷饮的人还是络绎不绝。在这里，重点提出健康人要少喝冷饮，下列的人群不能喝冷饮：

【幼儿】

5岁以下的幼儿肠道功能还不健全，所以不适宜食用冷饮，避免对肠道系统造成伤害。

【老年人】

老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退，如果食用冷饮过多，会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩，造成胃液等消化液分泌的减少，导致食欲下降和消化不良。

【孕妇】

孕妇不宜喝冷饮。孕妇喝冷饮会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，不利于胎儿和孕妇的身体健康。

【来月经的女性】

来月经的女性不适宜喝冷饮，否则会过度刺激子宫收缩，造成痛经等情况的发生。

【患有慢性肠胃疾病的人】

患有慢性肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不适宜饮用冷饮，避免冷饮刺激肠道黏膜，造成肠胃出血，危及生命。

【正在发烧、出汗的病人】

正在发烧、出汗的病人食用冷饮会使身体表面的微血管产生强烈的收缩，使血液循环不良而淤积体内，不利于退烧。

【患有心脏疾病的人】

患有心脏疾病的人不宜喝冷饮，避免低温的冷饮刺激血管，造成血管过度收缩，刺激心脏，危及生命。

【患有高血压病的人】

患有高血压病的人不宜喝冷饮，冷饮刺激会使血管痉挛、血压升高，加重高血压病患者的病情。

【气喘病人】

气喘病患者吃冰凉的食物，会使气管痉挛，诱发气喘的发作，加重病情。

此外，过度喝冷饮会危害生育能力。男士过度喝冷饮容易造成肾阴虚，影响性生活和精子的质量。女士过度喝冷饮容易造成月经不调，影响生育能力。

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