饮茶与健康

饮茶与健康是有关系的，饮茶是最简单和最便宜的保健养生方法。大多数人都可以喝茶，每天都可以喝，不必付出运动时间，不必付出昂贵的费用，是一种轻松便捷的养生方法。

因为茶叶中富含儿茶素、咖啡碱、叶酸等多种成分，能预防心脑血管疾病、清理肠道，有预防疾病和抑制肥胖的功效。茶叶中所含的鞣酸还能杀灭多种细菌，有效防治口腔炎、咽喉炎。饮茶还能保护人的造血机能，防止辐射。

在我们日常生活中，常见的绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶、龙井茶等都具有一定的保健功效，常饮有利于提高身体的免疫能力，预防流感和多种肠胃疾病。另外，一边看电视一边喝茶，还能有效减少电视对人体的辐射危害，并且能保护视力。

由此可见，饮茶与健康密不可分，饮茶就是一种健康的生活方式。