芰实：即菱实，俗称菱角，为菱科植物菱的果肉。
菱角的功效与作用：
1、有安养中焦脾胃、补益脏腑之气、使人不易饥饿的功效。神仙家们也常用它蒸熟晒干后研成末，调和蜂蜜食用，用来修习辟谷之法。
2、所有水中出产的果品中，此物最容易引发冷气，也不能治疗一般的疾病。食之能使冷气滞藏体内，损折人的性能力，使阴茎痿软。
菱角的食用禁忌：
可以少吃一些。多了可能使人腹胀，这时喝下用生姜泡的一盏酒就好了。嘴里含上吴茱萸子，咽下浸泡过它的唾液，也可消这种腹胀。
