中医养生讲座倡导健康饮食理念
为增进北京市民对中国饮食文化的了解，以“弘扬中华饮食文化，倡导健康饮食理念”为主题的中医养生讲座，20日在被中国食文化研究会授予“中国食文化示范基地”的净雅龙潭书院举办。
此次讲座邀请了具有40多年从医经验的中医专家樊正伦。樊正伦2008年曾在中央电视台《健康之路》节目举办《和谐养生》系列讲座。樊正伦说，一年四季春夏秋冬，随着气温变化，人体所需营养成分也不一样。人们要从四季的变化与人体的适应情况合理安排饮食。樊正伦还针对现场部分市民的不同情况给出了养生建议。
举办养生讲座，不仅传播科学养生的理念，而且能让人们重新认识、了解自己的身体状况，合理搭配饮食，提升健康意识。专家深入浅出地传授中医养生的基本理念和基本方法，也让参加讲座的市民受益匪浅。一位姓马的先生说：“听完讲座后对于饮食有了全新的认识，没想到普普通通的一个‘吃’对身体健康竟然有如此之大的影响。以后，我一定多关注日常饮食，远离亚健康。”
据了解，净雅集团举办此次中医养生讲座，旨在拓展百姓健康饮食知识面，弘扬博大精深的中华饮食文化。
来源：名希特产网 时间：2025-03-02
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