有些果皮不宜吃(哪些果皮不能吃)

1、鲜艳水果皮不宜食用

凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含丰富维生素。

2、荸荠皮不宜食用

荸荠生于肥沃水泽，其皮能聚集有害有毒生物排泄物和化学物质，因此一定要去皮后煮熟再吃。

3、柿子皮不宜食用

柿子成熟后，鞣酸便存在于柿子皮中，这种物质在胃酸作用下，与蛋白质发生作用生成沉淀物–“柿石”，将引起各种疾病。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。