早餐奶、核桃奶、可可奶、儿童奶
每次去超市，在货架上你会看到各式各样的牛奶，让人特别的迷茫，到底哪种牛奶营养更好呢，例如早餐奶，核桃奶，可可奶，这些牛奶都是商家一些噱头罢了，打着加强营养的口号，事实上就是口味发生了一些变化，从营养上来看，几乎可以忽略不计的。而且为了加强口感，还添加了不少糖分和添加剂，喝多了反而不利于身体健康。
纯牛奶
那么我们平常在超市挑选牛奶时，到底该怎么选呢？除了看了品牌，还得仔细看一下包装，包装上配料表中只有“生牛乳”3个字的才是纯牛奶。
或者是配料表中只有“有机生牛乳”5个字的，这种属于优质的纯牛奶。没有这几个字的，一律不是纯牛奶。
那么什么是生牛乳呢？在这里给大家科普一下：生牛乳是指刚挤出来的新鲜的牛奶，是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下保存，生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质。其它的调和乳顶多算是属于饮料。
挑选纯牛奶秘诀
以后去超市买牛奶，咱们一定看配料表，无论啥牌子，只要包装有“生牛乳”或者“有机生牛乳”的这种牛奶咱们才买，其它的一律不是纯牛奶，万不能买给孩子喝。
