好多食品的安全让人唏嘘，科技的发达，很多商家为了谋取利益，生产大量赝品以次充好，让很多不明真相的消费者花了大价钱，却未必能买到真货！提起方便面，大家潜意识里的概念就是“垃圾食品”，能不吃就不吃，其实方便面相对那些真的垃圾食品来说，没有真的那么“垃圾”，有些食物的安全、健康性比方便面严重多了，身体健康最重要！
为方便面洗白：
好多人认为方便面是垃圾食品，主要源于网络信息技术的发达，导致很多人认为用来炸方便面的油里有添加剂，或是方便面的料包里有各种添加剂、重金属等等，甚至有传言说长期吃方便面，肠道会变绿等各种罪名。因此国人一度对方便面充满了负面情绪。其实事情并没有像一些不实报道的那么严重，方便面的原材料主要是面粉和油脂，它们都是比较好的能量食品，只要是正规品牌的方便面都是可以放心使用的，只是因为其为速食，所以少了维生素、矿物质和膳食纤维，长期吃对人体营养不利，而下面几种食物，对人体的伤害就不只是没有营养这么简单了！
1、街边烧烤
很多人会被街边的烧烤香味诱惑而去，暂且不提高温烘烤下的肉制品有多少亚硝酸盐和致癌物质，也不去计较街边烧烤添加了多少对人体不利的添加剂，单说有多少汽车尾气，多少蚊虫苍蝇，想想制作烤肉的人一会收钱，一会制作烤肉、一会看手机的手你不担心吗?那肉是合适的吗？那调料是达标的吗？你一切无从知晓的情况下就要消费吗？不比方便面更让人担忧吗？
2、假肥羊卷
火锅是中国传统餐饮方式，尤其是这个季节，吃火锅的人比比皆是，涮火锅少不了羊肉卷，如果火锅店没有什么名望或者购买羊肉的渠道非正规，很有可能买了人工合成的假羊肉，长相和真羊肉很像，也有不少黑心加工厂专门收购病养、死养，这类羊肉成本低廉，一般在地下流通，食品安全难以得到保障！危害可想而知吧。
3、辣条
屡屡被曝光的辣条，仍然有人生产、有人销售，有人购买，尤其是中小学生是辣条的购买大户，很多辣条使用非常不干净的食物制作而成，制作过程也让人惨不忍睹，社会治理需要一段时间，那每个消费者能否从自身方面做下自我约束呢，家长能否约束一下孩子不去购买呢？
4、果冻
五颜六色的果冻，是孩子喜欢的零食之一，口感爽滑，但是很多果冻是不达标的，在制作的过程中加入了工业明胶，让人心有余悸！孩子能少吃还是少吃吧，能不买还是不要买！
5、假阿胶
网络媒体的发达，很多人在网络上学习到各种保健、保养的知识，了解到阿胶对于女人滋阴润燥等的作用，加上商家的大肆炒作，各种品牌的阿胶应运而生，生产阿胶的工艺流程不是极其复杂，导致一些小的生产厂家用用牛皮、马皮等腐烂的边角废料甚至有的用鞋、皮革等边角料熬制阿胶。这样的工艺生产的阿胶营养可想而知，虽然也有检验报告，其实不论是什么皮，只需按照工艺流程，处理干净，指标都可能合格。但这种阿胶是没有任何营养的。
以上五种食物比方便面更可怕，所以不要让方便面背黑锅了，健康的身体离不开安全的食品，我们无法改变环境，那就先改变自己的行为吧，约束自己，购物等各种消费行为首选正规的购物场所，给一些小作坊等没有可乘之机，自然造假、贩假的现象减少。你说呢？
