昌都在西藏地区，应算是较为繁华了，市内大小餐馆林立，川式风味的饮食种类多样，南北游客到此，饮食口味上不会有生疏之感。
但由于藏区物资匮乏，食用油、调料、菜蔬、日常用品等多靠外运，每逢雨季或大雪封山交通中断，蔬菜及粮油的供应时有中断，因而饭菜口味与内地相比，稍欠正宗，价格也较贵。
昌都当地藏民一日三餐的主要食品依然是糌粑、酥油茶、风干肉等藏式传统食品，市区亦有不少藏式餐馆、酒吧，除提供藏族传统食品外，颇具特色的藏式菜肴、藏族饮品，也是难得美味，值得品尝。
昌都的饮食也是典型的藏族风格，在这里可以品尝到诸如酥油茶、糌粑、风干肉等传统藏族食品。
当你踏进藏族人家，主人首先会奉上香喷喷的酥油茶，等你喝上一杯之后再开始聊天。藏族群众早上什么都可以不吃，但茶不能不喝，甚至当人们送别亲友、探视病人、去林卡游玩也都离不开茶。而遍布大街小巷的茶馆更是藏族人经常喜欢出没的地方。
小贴士：初次品尝藏族食品不宜贪多，以免消化不良。如深入远离城镇的偏远地区，餐饮较不方便，应携带干粮和饮用水。
